舞動治療,它不需要人們有舞蹈基礎(chǔ),只需要人們能夠相信自己的身體,放下頭腦,讓心跟著音樂動起來!

    2015年4月15日,貴州太陽島心理文化服務(wù)有限公司舉行了舞動治療活動沙龍。參加活動的6位伙伴通過2個小時的舞動發(fā)生了哪些變化呢?我們的身體真的會說話嗎?我們真的完全相信它們不會傷害自己嗎?我們真的能夠放下頭腦,與我們的心、我們的身體同步嗎?社會給予我們太多的限制,太少的自由,以便我們大部分人被自己的頭腦束縛,不敢也分不清我們所做的事情是出于自愿還是被迫?當(dāng)我們把自己的主動權(quán)讓給外界的壓力,我們的身體會以什么方式和頭腦對抗呢?用大腦思考叫聰明,用心體驗叫智慧。大腦主導(dǎo)著我們生活的方方面面,它有時候甚至強勢得想要霸占我們的身體,讓我們的心成為大腦的犧牲品,從此讓我們失去了作為一個生命應(yīng)有的活生生的靈性。

    舞動治療發(fā)展于上個世紀(jì)50年代的美國。曾經(jīng)在醫(yī)院中使用過,隨著技術(shù)的發(fā)展,越來越多的普通健康人群開始參與進來。舞動治療是舞蹈和動作對情緒、認(rèn)知、生理和個人的社會化整合的治療性應(yīng)用。是一種更易被人接受的快速而有效的方式來探索和體驗人的內(nèi)心世界,恢復(fù)心理能量的方式。它不需要人們有舞蹈基礎(chǔ),只需要人們能夠相信自己的身體,放下頭腦,讓心跟著音樂動起來!

    人的交流80%以上都是非語言形式;剩余20%里面還有13%是語言如何表達出來,只有7%是內(nèi)容本身?？陬^語言會撒謊,但身體時誠實的,身體不會撒謊,而且它還有記憶。看看這些伙伴們在舞動中做了什么?