經(jīng)過精心的準備,我們有幸請到帥帥的范老師來成都做flow-yoga工作坊,成都梵渡瑜伽也必將以更飽滿的熱情和優(yōu)質(zhì)的服務迎接全國伽人的光臨,全程課程教室地暖,讓我們一起溫暖過冬天! 

一、本次flow-yoga課程適合人群: 1?健康、有練習基礎的人群 2?在練習或教學中遭遇瓶頸的習練者 3?在崗瑜伽老師、以及愛瑜伽 4?愛生活的朋友 主要針對會員課程編排,怎樣更合理的設計課程,讓學生更有效的練習,進步更多,自我練習如何突破并提高 。 

二、關于這次流瑜伽課程內(nèi)容(about flow-yoga) 1?什么是流瑜伽,流瑜伽的特點 2?拜日式a-b的詳解 3?體式類別的區(qū)分 4?前屈體式的特點,正位細節(jié)和在流瑜伽課和中的編排 5?前屈體式的基本理療效果 6?后彎的重點及方法,在練習課程中的應用 7?后彎的類型,選擇安全的類型 8?倒立練習的重點方法,突破方法 9?細致的講循序漸進的練習方式 10?流瑜伽課程的基本框架結構 11?流瑜伽的課程編排方法,在課程中怎樣更安全的做練習 12?關于練習的針對性——課程高峰怎樣去設計 13?課程編排體式先后順序的基本原則 14?不同的串聯(lián)方式,不同強度的串聯(lián)更好的針對不同級別的學員 15?基本的較正手法(安全的,有效的)詳解 這次課程更多的會講到教學相關的內(nèi)容,并且每天都有安排70-90分鐘的流瑜伽練習課,這樣更方便讓您體會到流瑜伽的魅力,在學習與實踐中去度過快樂的三天時間以確保您在這三天的課程以后就可以順利的編排出自己的流瑜伽課程并且進入流瑜伽教學。希望這次課程可以幫到想進入流瑜伽教學的你,期待與你想見! 

三、關于倒立    練習倒立,必須要知道倒立練習基本條件的重要性。了解在支撐性質(zhì)的練習中如何避免手腕疼痛。懂得在倒立練習中有效的運用核心控制(收束)。    作為老師,我們首先要觀察學生,對于其是否適合做倒立練習做出評估,然后再精確的判斷其適合做哪種倒立練習,以及如何讓學生安全、合理的進入、完成練習。