鋼管舞來塑造腰腹的柔韌和纖細(xì)的時尚健身運動，并從此開始在歐美流行并愈來愈熱。

成都鋼管舞之所以成為健身的新熱點，是由于其動作簡單和舞步自然隨意，即使沒有任何舞蹈基礎(chǔ)的人也能很快掌握它的基礎(chǔ)舞步，而且沒有年齡和體型的限制。更重要的是跳鋼管舞主要針對的是腹部、腰部的脂肪，可以有效地收緊全身線條，減去手臂、臀部大腿的贅肉。

而且在跳鋼管舞時，舞者常常需要抬起腳后跟光著雙腳在緩步前行中表演動作，這對于我們練出一雙結(jié)實的小腿很有幫助。上半身的胸部動作，像是圓胸、wave等可以起到明顯的健胸效果，即使是年齡稍大的女性，健胸效果也很明顯。

舞者在掌握了一些基本的舞步之后，比如葡萄藤式、篩米式、駱駝步等，再經(jīng)過自己的刻苦練習(xí)，使自己的腰腹部柔韌有力后，就可以很好的完成一套基本的鋼管舞了。