業(yè)余籃球培訓(xùn)營(yíng)招生？籃球是體育課上最受男生期待的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目了，可是不懂得打籃球的竅門(mén)卻也是我們很煩惱的，那么籃球應(yīng)該怎樣打呢下面為您介紹一些打籃球的技法，看看吧。

籃球入門(mén)小技巧!

籃球柔韌和靈敏性訓(xùn)練法：

1、仰臥舉單腿。方法：兩腿伸直，同側(cè)手接觸抬起的腳尖。

2、轉(zhuǎn)體。方法：腳跟不要離地。

3、身體后伸。方法：膝關(guān)節(jié)前頂，兩手接觸腳跟。

籃球怎么玩這些技巧能幫上你!

籃球傳球接球的注意事項(xiàng)：雙手接胸部高度球

這是最基本接球辦法，眼視來(lái)球，兩臂迎球伸出，兩手手指天然打開(kāi)拇指相對(duì)成八字形，別的手指向前上方兩手成一個(gè)半圓形。當(dāng)手指觸球時(shí)，兩臂順勢(shì)屈肘時(shí)后引緩沖來(lái)球力氣，兩手持球在胸腹前，成基本站立姿勢(shì)。

動(dòng)作關(guān)鍵：伸迎球在手觸摸球時(shí)，收臂后引緩沖，握球于胸腹前，動(dòng)作連接共同。

業(yè)余籃球培訓(xùn)營(yíng)招生:胡雪峰籃球訓(xùn)練營(yíng)

相信大家對(duì)于“業(yè)余籃球培訓(xùn)營(yíng)招生？”已經(jīng)有所了解了!對(duì)于打籃球時(shí)的投籃動(dòng)作的改善，是不能太著急的，否則會(huì)拔苗助長(zhǎng)，越改越糟。

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