一、狀態(tài)與心態(tài)調(diào)整

目的：用嚴(yán)肅的方式來(lái)學(xué)習(xí)，用開(kāi)放的心態(tài)來(lái)接受。

二、調(diào)查——學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)成績(jī)的滿意狀況？為什么不滿意？

目的：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)并反省自己的學(xué)習(xí)。

三、生命潛能——每個(gè)學(xué)生都曾經(jīng)是第一名，是冠軍。

目的：激發(fā)學(xué)生的信心。

四、感恩訓(xùn)練——感恩父母、感恩老師，感恩是學(xué)習(xí)動(dòng)力的根源，激發(fā)感恩之心，引發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力。

五、——你對(duì)自己的學(xué)習(xí)滿意嗎？你對(duì)得起父母嗎？你感覺(jué)在哪些地方對(duì)不起父母？

目的：自我確認(rèn)，讓學(xué)生作出承諾，并讓承諾深入潛意識(shí)。

六、制定目標(biāo)——明確、系統(tǒng)的目標(biāo)是學(xué)習(xí)的原動(dòng)力，指導(dǎo)學(xué)生建立一套明確的目標(biāo)系統(tǒng)，并教會(huì)他們?nèi)绾斡胁襟E、有計(jì)劃地完成自己的目標(biāo)系統(tǒng)。

七、自我心像訓(xùn)練——在學(xué)生心中建立一個(gè)清晰的成功者的圖像，讓學(xué)生在心中“看到”自己的未來(lái)。

八、抗阻力訓(xùn)練——阻力是來(lái)自自身的各種不好習(xí)慣，讓學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)，沖破阻力，達(dá)成目標(biāo)。

九、學(xué)習(xí)興趣的訓(xùn)練：

弄假成真法

三遍讀書(shū)法

十、調(diào)整最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)的方法

十一、鼓勵(lì)后進(jìn)生

兩位曾經(jīng)是倒數(shù)第一、第二的學(xué)生成為高考狀元的事例。

結(jié)束語(yǔ)：再次自我暗示

時(shí)間：120分鐘

對(duì)象：初一、初二、高一、高二

最具有沖擊力的課程

最能體驗(yàn)的現(xiàn)場(chǎng)感受

最為明顯的訓(xùn)練效果

打開(kāi)心靈之門(mén)，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力

明確學(xué)習(xí)方向，提高學(xué)習(xí)效率

一次受訓(xùn)，終生難忘