課時(shí)安排

超級學(xué)習(xí)法訓(xùn)練內(nèi)容

第一部分

制訂目標(biāo)

（6課時(shí)）

1、    訓(xùn)練前調(diào)查

2、    100%吸收訓(xùn)練內(nèi)容的方法

3、    超級學(xué)習(xí)法的系統(tǒng)威力

4、    目標(biāo)的威力

         激發(fā)夢想，描繪成功誓言

5、    建構(gòu)成功人生的目標(biāo)金字塔

7、    制定日常學(xué)習(xí)計(jì)劃

 快速實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的黃金八步

         目標(biāo)成功的自我心像訓(xùn)練

         角色體驗(yàn)：高考狀元報(bào)告會(huì)

         體驗(yàn)：六層次開啟生命動(dòng)力

第二部分

培養(yǎng)興趣

（3課時(shí)）

1、自我肯定訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心

2、自我暗示訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣

3、弄假成真法訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

      情景想象訓(xùn)練，引發(fā)想象興趣

4、興趣擴(kuò)散訓(xùn)練，由一個(gè)興趣擴(kuò)散出更多的興趣

5、感覺置換訓(xùn)練，把不喜歡的學(xué)科變成有興趣的學(xué)科

6、 激發(fā)興趣的規(guī)律

第三部分

激發(fā)自信

（3課時(shí)）

1、 增強(qiáng)自信心的行為訓(xùn)練

2、   贊美訓(xùn)練——贊美自己，贊美他人

3、   自信心訓(xùn)練活動(dòng)：我棒，你也棒

4、   體驗(yàn)：把自信輸入潛意識

5、   發(fā)現(xiàn)自己的生命資源
激發(fā)自信心的系統(tǒng)訓(xùn)練

第四部分

毅力訓(xùn)練

（1課時(shí)）

習(xí)慣養(yǎng)成

（4課時(shí)）

1、 如何增強(qiáng)毅力——技巧提示與訓(xùn)練

2．   合約法——培養(yǎng)毅力

3.      毅力體現(xiàn)——擺脫阻礙

         體驗(yàn)：壞習(xí)慣的阻力

4.      戶外活動(dòng)：埋葬壞習(xí)慣

         游戲活動(dòng)：拍賣好習(xí)慣

4、  良好習(xí)慣自我評價(jià)表的應(yīng)用

 最     佳時(shí)間與高效率學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定

6、    集中注意力的訓(xùn)練：呼吸、冥想、盯點(diǎn)

7、    快速行動(dòng)的訓(xùn)練

8、 

第五部分

提升記憶

（2課時(shí)）

快速學(xué)習(xí)技巧訓(xùn)練 （2課時(shí)）

1、  記憶的規(guī)律

2、     記憶的訓(xùn)練計(jì)劃

4、     鏈?zhǔn)娇焖儆洃浄ㄓ?xùn)練與體驗(yàn)

5   

第六部分

快速學(xué)習(xí)技巧訓(xùn)練  

（4課時(shí)）

考試超常發(fā)揮技巧

（2課時(shí)）

1、 進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的四步技巧訓(xùn)練

        開啟身體中的學(xué)習(xí)密碼——身體調(diào)整的技巧

         思維導(dǎo)圖的繪制方法與運(yùn)用

5 、   如何保持最佳的應(yīng)試狀態(tài)

         考場應(yīng)試的心理訓(xùn)練

7、   考場心理控制術(shù)訓(xùn)練——考試超常發(fā)揮的秘訣

9  、 獲得高分的秘訣——答題秘訣

第七部分 

大總結(jié)

(1課時(shí))

1、學(xué)習(xí)總結(jié)

2、 畢業(yè)典禮