觀看羽毛球比賽時候，最為激動人心的要算雙打的扣殺了，一方在后場高高跳起扣殺，另一方將球挑回后常雙打中很多時候都是依靠后場殺球得分。在雙打中，應該避免作為防守一方，而需要爭取進攻，進攻才是雙打得勝的方法。

雙打中最基本的戰(zhàn)術(shù)意圖就是讓對手將球向上打。當對手將球挑起來，你就可以下壓進攻。而換過來，當你將球必須向上打的時候，你就處在防守當中。這時候，你的意識應該是尋找機會反攻。最成功的防守就是讓對手下一拍不能再進攻。

嫻熟的技巧和快速的反應在雙打中是必須的，但是作為雙打好手需要的不單是這個。最為關(guān)鍵的意識，那就是尋找對方的漏洞，和在防守中尋找最好的反攻機會。防守的關(guān)鍵不是要兩個人成為人墻，盡管將對手打過來的球回擊回去能讓對手消耗體能。但是成功的防守應該是反擊。這個就是所謂的主動防守。而當你打高球的時候，你必須意識到你的球沒有任何威脅的話，很可能就要處在防守的位置上了。而進攻的方式是很多樣的，同樣，你也需要根據(jù)對手的技術(shù)，站位等應用各種的技術(shù)取得主動。

而下面，我們就開始討論雙打的防守。

1，站位

單你將球挑到對手場區(qū)右足夠的深度和高度的時候，你和你的同伴應該并排防守。防守對手直線球的一方隊員靠近自己的場區(qū)邊線，而防守對手斜線進攻的隊員站位靠近中間，并比防守直線的球員站的靠近網(wǎng)前一點，因為斜線球距離長，而有時間反應。例如，將球打到對手頭頂后場的時候，右面場區(qū)的防守隊員站位靠近右面的場區(qū)邊線，而左面的防守球員向中間靠近，以減少兩個人之間的空擋。

當你在網(wǎng)前挑高球的時候，你需要直線后退，因為你的同伴在后面能清楚的看見你的行動，而站位后一點的時候所受到的威脅小一點，有足夠的時間斜線補位。

當你的同伴在后場打直線高球的時候，你需要斜線后退，例如同伴在頭頂打直線高球，你應該斜線后退到右面的場區(qū)，而讓同伴防守左面的場區(qū)。這是因為你在前面看不到同伴的動作，當你意識到同伴回球是高球的時候，對方可能已經(jīng)做好進攻的準備了。而你直線后退的話，意味著你在對手直線殺球的線路上，那時候，你就成為對手進攻的目標了。

假如你習慣在后場總是打出沒有威脅的高球，你需要重新學習雙打。而打出斜線高球更是需要深思熟慮。因為你的同伴將感覺不知道怎么補位。當他斜線后退，自己處在對手直線進攻的威脅下，而他直線后退，卻和你撞在一起。

在場地中，你與同伴間有一個防守的陣型，兩人應該向球所在的那邊場地靠近。兩人之間的距離要保證，并且重點防守兩人之間的區(qū)域。當球打到對手后場角落的時候，我們防守的要點必須是防守直線的球員靠近邊線，而防守斜線球的隊員向場地中心靠近，這是我們一再強調(diào)的陣型。

而站位的前后問題，將取決于你或者你同伴高球的深度和高度。當你回球的高度，深度足夠的時候，你們可以大膽的向網(wǎng)前靠近一點。那樣可以使得你接對方殺球的時候，球的位置高一點，甚至可以不需要再挑高球，同時使得對手還原的時間減少，更保護自己的網(wǎng)前。但是你的回球不夠高度和深度，或者只能回到半場，那樣你防守要向后退，在后半場準備。這時候，將球不斷的挑起來不是好辦法，那樣只能讓對手一拍接一拍的不斷進攻，而對方忽然的放網(wǎng)，將對你們產(chǎn)生很大的威脅。這時候，殺球與吊球?qū)τ谀愫屯槎际侵旅拇驌?。尋找機會放網(wǎng)，然后回到前場保護網(wǎng)前，減少對手連續(xù)進攻的機會。

剛才我們討論的那種雙打站位，或者你會有一個疑問，當你和同伴都向球的那方場地移動，那樣對手斜線進攻怎么辦，大斜線的位置好像存在一個空擋。但是我們分析一下，當你把球跳到角落的位置的時候，對手要將球殺到斜線的場區(qū)，必須要經(jīng)過中間場區(qū)，也就是說，其實大部分的角度，靠近中間場區(qū)的同伴都能照顧到，要進攻那個看上去是空擋的位置，進攻球的線路角度非常的大，而且向球場邊線以外的地方打的，過網(wǎng)以后的距離短，通常力量不大。而進攻這個位置的時候，進攻球員必須慮到對手回直線球的話，需要怎么保持進攻的連續(xù)。

2，手法

當你和同伴站好位以后，你們要準備接球。準備的要點是將拍子在你身前舉起，肘部要舉起，微微彎腰，雙腳保持靈活。擊球的要點是你要將球在你的身體前面擊出。肘部不能夾緊，或者貼著腰部，那樣會減少你擊球的空間和影響發(fā)力。擊球的時候運用你的手腕，并且揮動前臂幫助發(fā)力。整個手臂（包括肩部和大臂的）大幅度揮動對你的發(fā)力沒有太大的幫助，反而給對手進攻追身的機會。有的人喜歡拍頭向上的揮拍，那樣具有進攻型，但是球的高度在肩一下的時候，就要將拍頭放平或者向下。這時候，用手指頂著球拍的寬面能更好的幫助你控制球。注意自己的身體重心，雖然兩腳分的很開，或者將重心壓低對接殺球有幫助，但是注意的是，對手的進攻是多樣的，對手有可能吊球，甚至打進攻型的平球，重心太低不利于你及時的回擊這些進攻。

許多人喜歡在準備接球前選擇正手或者反手握拍來準備，如果你需要選擇的話，反手的握拍更好一點。盡管你覺得正手可以大力抽擊對方的殺球，但是對于進攻貼身的殺球，正手的握法顯然比不上反手握拍，至少反手握拍能保護自己的身體，以及右手肘部的位置。

當你站好位置，集中精神做好防守準備的時候，你重點防守的應該是你的身體和兩人之間的位置。留下的空擋看來只有斜線了。以下是兩種兩人配合的基本模式：

A，兩人都采用反手握拍防守。

這個是最常用的，兩人都不需要為自己的正手位置擔心。

B，一個正手握拍，一個反手握拍。

這種方式有可能在兩人的結(jié)合部拍子發(fā)生接觸。一般，防守直線的隊員采用反手握拍，而在中間的隊員采用正手握拍，采用這種防守方式的時候，通常是中間防守的球員比邊線防守的球員能力強得多得情況下，他需要照顧更多的空間，在這種情況下，防守隊員會故意留一個空擋給進攻的對方，而自己準備好接這個空擋的球。而中間的防守隊員能非?？焖俚霓D(zhuǎn)換自己的握拍方式，對手也有可能進攻自己的反手位置的。如果面對的對手殺球非常強，最好采用反手的握拍，站位偏后來防守。

最后提出的是，防守的時候要放松，放松是要讓手指，手腕發(fā)力的最好辦法，如果一直緊握球拍，那樣難以發(fā)出爆發(fā)力擊球，接殺的手法要點在手腕和手指的發(fā)力，放松是幫助你發(fā)力的方法。只有在接球的瞬間才握緊球拍，手指才用力頂著球拍。

3，擊球

防守的最大目的在于讓對手下一拍不能連續(xù)進攻，至少使得其進攻效率減低。這個是我們最開始就討論過的防守的意圖，尋找反攻的機會和抑制對手的連續(xù)進攻，達到我們主動防守的目的。

以下是我們一些防守的回球技巧。

A，直線或者斜線放網(wǎng)

當對手封網(wǎng)的人離網(wǎng)的距離比較遠的時候，這個是最好的辦法。如果球的質(zhì)量好的話，將迫使對手轉(zhuǎn)換為防守。而放網(wǎng)的同時，放網(wǎng)的隊員必須負責向前封著網(wǎng)前的來球，因為對手很有可能會回擊網(wǎng)前球。所以，放網(wǎng)的隊員跟上網(wǎng)是這個戰(zhàn)術(shù)的關(guān)鍵。

B，直線中場球

球能剛好越過前面的進攻隊員而落在后面進攻隊員的身前，進攻隊員沒有辦法連續(xù)殺球，迫使他放網(wǎng)前或者將球挑起。這個戰(zhàn)術(shù)要求打出直線中場球的隊員有良好的控制能力，因為對方可能放網(wǎng)和推后常如果打出直線中場后，繼續(xù)保持并排隊形的話，接下一拍將是攻防轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵。而另一種方法是，判斷對手不能打出非常具有攻擊型的回球時候，打直線中場球的球員立刻上網(wǎng)，保護網(wǎng)前，而另一隊員后退負責后場，從而進行進攻隊形的轉(zhuǎn)換。

C，平抽

這是非常具有進攻性的回球，目標是將殺過來的球平著抽回去，使得對手在殺球后來不及還原，以造成對手被動或者不能繼續(xù)進攻。當平抽斜線的時候要注意，必須穿越對方在網(wǎng)前隊員的攔截，否則，將造成自己更大的被動。

D，將球挑起來

當進攻隊員在一個場區(qū)的角落殺球，以及重心失去的時候，這樣的回球也是有效的?；蛘咴跊]有找到對手漏洞的時候，這個也是穩(wěn)健的防守形式。必須注意的是，球的高度不能讓對手前方隊員攔截。并且球的方向要有變化，最常用到的是預直變斜，遇斜變直，使得對手在兩角來回移動。對手重心調(diào)整不過來的時候，將無法繼續(xù)殺球。

你采用那一種技術(shù)，并非取決你的愛好，而是通過觀察對方網(wǎng)前球員的站位決定的。通常網(wǎng)前的球員保護網(wǎng)前和截殺來球，其實網(wǎng)前的進攻威脅性要比后場進攻大的多。

當網(wǎng)前隊員的注意力集中在封網(wǎng)的時候，他的站位比較靠前，甚至站在發(fā)球線之前，這個時候，將球打到后場，或者通過中場球的運用是最有效的。而一些進攻性強的隊員在網(wǎng)前的時候，他們注意力在截殺防守隊員的平抽或者質(zhì)量不高的回球，甚至保護后場隊員的對角線以及，進行前后進攻隊員位置交換的時候。他們的站位比較靠后，在中場附近，這時候，放網(wǎng)前球的效果最為理想。

4，關(guān)于斜線球

在雙打中。斜線球被認為效率不高，而又將進攻壓力推到自己的同伴，使得對手進攻角度增加回球。但是并非在雙打中不能運用斜線球。關(guān)鍵在于技術(shù)運用的時機，技術(shù)本身沒有絕對的優(yōu)劣，而在于運用的人在適當?shù)臅r候打出適當?shù)那蚵贰?/p>

一般來說，進攻隊員在后場殺球的時候，前面封網(wǎng)的隊員會向球所在的場區(qū)靠攏。因為那樣可以最大限度的封住防守隊員的回球角度。當你試過接殺回直線球被對手的網(wǎng)前截住的時候，嘗試一下，接殺放對角。因為對手的站位已經(jīng)偏向防直線，而斜線回球往往出乎對手意外。當你受到對手連續(xù)的進攻，感覺壓力非常大的時候。嘗試一下回斜線球。因為這個時候，你的同伴正想為你分擔部分的壓力。而你也可以通過斜線球做一個小的調(diào)整。

最后總結(jié)的是。總之，當你將球挑起來的時候，你所要做的就是做好防守的準備。防守不是接殺球，是要準備好應付對手的殺球，吊球，平抽甚至平高球。而防守不是僅僅將球回過去，而是不斷的尋找對手的漏洞和反攻的機會。