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廈門清華啟迪教育培訓(xùn)

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廈門思明公共營養(yǎng)師培訓(xùn)之痛風(fēng)的飲食要點(diǎn)

153 2017-05-17

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一、廈門思明區(qū)公共營養(yǎng)師培訓(xùn)提示痛風(fēng)是一種由于嘌呤生物合成代謝增加,尿酸產(chǎn)生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復(fù)發(fā)作性炎性疾玻廈門公共營養(yǎng)師培訓(xùn)班認(rèn)為,增加堿性食品的攝取,可以降低血清尿酸的濃度,甚至使尿液呈堿性,從而增加尿酸在尿中的可溶性,既能促進(jìn)尿酸的排出,又能供給豐富的維生素和無機(jī)鹽,有利于痛風(fēng)的恢復(fù)。下面將會詳細(xì)介紹下生活中的飲食禁忌及注意事項(xiàng):

廈門思明區(qū)公共營養(yǎng)師培訓(xùn)班建議飲食要點(diǎn):

1.禁忌食物:

奶肉蛋魚類:動物內(nèi)臟(肝、腎、腦等),肉汁,肉脯,魚干,海魚(尤為沙丁魚),干貝,淡菜,蠔。

果蔬豆谷類:黃豆,發(fā)芽豆,黃豆芽,紫菜,辣椒。

其它類:酵母,雞精,濃茶,咖啡,酒(尤為啤酒)。

2.慎用食物:

奶肉蛋魚類:肉類,家禽,河魚,蝦,螃蟹,烏賊,魚翅,貝類(除禁忌類)。

果蔬豆谷類:豆制品(豆腐、豆?jié){等),扁豆,刀豆,豇豆,綠豆,紅豆,四季豆,豌豆等豆類,菠菜,花菜,茼蒿菜,青江菜,蘑菇類,金針菜類,木耳類,海帶。

其它類:枸杞子,杏仁,蓮子,腰果,花生

3.任選食物:

奶肉蛋魚類:各種奶類及奶制品,各種蛋類,海參,海蜇皮,肉皮。

果蔬豆谷類:各種水果,米,麥,米粉,面食,面包,麥片,玉米,土豆,紅薯,各種蔬菜(除禁忌、慎用類)。

4.其它類:油,糖,蜂蜜,瓜子,汽水,瓊脂制的點(diǎn)心。

痛風(fēng)病人的自我保健是十分重要的,目前流行的健康四基石“合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、戒煙戒酒、心理健康”也是痛風(fēng)病人的飲食起居的基本策略。

二、廈門思明區(qū)公共營養(yǎng)師培訓(xùn)國家指定報(bào)考點(diǎn):清華啟迪教育培訓(xùn)中心

●辦學(xué)許可證:●市十佳消費(fèi)者最喜愛機(jī)構(gòu)

●全國職業(yè)資格鑒定指定報(bào)考點(diǎn)

廈門啟迪教育培訓(xùn)中心為清華大學(xué)科技園在廈控股企業(yè),在各類職業(yè)資格考前培訓(xùn)實(shí)踐中,對歷年考試方向與重點(diǎn)的變化,一直進(jìn)行跟蹤與研究,在以從我們所設(shè)置的課程和我們通過對歷年各期的考前預(yù)測與押題,得到檢驗(yàn)?!?dú)v屆考前預(yù)測與押題均達(dá)到85%,甚至達(dá)95%考點(diǎn)以上。

三、廈門思明區(qū)公共營養(yǎng)師培訓(xùn)方式:

面授班:名師主講面授+技能訓(xùn)練+全程名師互動解答疑難問題+考試資料+考前模擬+高含金量考前預(yù)測押題。

名師網(wǎng)校保過班(隨到隨學(xué),名師授課)

四、廈門公共營養(yǎng)師報(bào)名上課時間

9:00-12:00,14:00-17:30

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五、廈門思明區(qū)公共營養(yǎng)師培訓(xùn)報(bào)名資料:

1]2證復(fù)印件或掃描件(身份證正反面、畢業(yè)證)

2]學(xué)信網(wǎng)學(xué)歷證明3份(大專以下學(xué)歷無需此項(xiàng))

3]2寸黑白照片6張

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