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北京顏色舞蹈俱樂(lè)部

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肚皮舞培訓(xùn)最新資訊

71 2017-05-22

肚皮舞,有著悠久的歷史,得到過(guò)民間、宮廷的極端寵愛(ài),也經(jīng)歷過(guò)貴族的封殺,現(xiàn)在她搖曳著身姿,步履輕松地向我們走來(lái),以其精致的服飾、花哨的胯部動(dòng)作及性感嫵媚重新風(fēng)靡于世界各地。

肚皮舞音樂(lè)以埃及、土耳其、印度等音樂(lè)為主,有較強(qiáng)烈鼓點(diǎn)的傳統(tǒng)音樂(lè),有元素較多的現(xiàn)代音樂(lè),充滿異域風(fēng)情。肚皮舞在其獨(dú)特的音樂(lè)上配搭繁瑣的胯部搖擺或抖動(dòng)動(dòng)作,讓人眼花繚亂應(yīng)接不暇。

在中東地區(qū),肚皮舞最早是作為一種宗教儀式,敘述有人類(lèi)繁衍的循環(huán)不息,慶祝婦女多產(chǎn)以及頌揚(yáng)生命的神秘。這就可以解釋為什么肚皮舞是以腹部的搖擺為主要?jiǎng)幼?,并且要求光著腳,這是為了保持和土地的聯(lián)系。這種舞蹈形式逐漸發(fā)展為一種民間藝術(shù),并最終成為廣泛流行于中東地區(qū)各國(guó)的一種獨(dú)特的娛樂(lè)和表演形式(高跟鞋),是神秘的阿拉伯文化藝苑里的一朵奇葩。

肚皮舞的特點(diǎn)

(1)肚皮舞是非常女性的舞蹈

(2)快速節(jié)奏變化萬(wàn)千

(3)擺動(dòng)腹部、使勁的舞動(dòng)臂部、胸部,這些動(dòng)作,成為肚皮舞

(4)赤足舞蹈

(5)優(yōu)雅感性、嫵媚嬌柔傲酷,神秘

肚皮舞可以無(wú)伴奏的獨(dú)舞,充滿浪漫的獨(dú)特阿拉伯音樂(lè)肚皮舞更具動(dòng)感,伴奏常見(jiàn)的樂(lè)器如烏德(UT)琴、耐笛(Ney)、地爾巴卡(Deblek)手鼓,揚(yáng)琴山都爾等等,其中打擊樂(lè)器的手鼓尤為重要,在舞者施展扭腰舞腹的絕活時(shí),鼓的加入有相乘動(dòng)感。

肚皮舞時(shí)亦結(jié)合其他的道具,如蛇、刀劍、面紗、蠟燭、火焰等等,這些道具的出現(xiàn),可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教儀式的影響。這些極戲戲化又神秘的表演方式,中東的一些國(guó)家,仍然尊循無(wú)誤。尤其是錯(cuò)綜復(fù)雜的蛇把戲,蛇像征男人和女人,雌雄同體蛇,非常詭異,充滿了阿拉伯的神秘。

作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù),肚皮舞通過(guò)骨盆,臀部,胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動(dòng)作,塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語(yǔ)言,充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運(yùn)動(dòng),可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動(dòng),從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動(dòng)作非常重要,它能表達(dá)出舞者的優(yōu)雅和精巧。它不僅僅是一種運(yùn)動(dòng),它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當(dāng)你翩翩起舞時(shí),你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈,是對(duì)身體和內(nèi)心世界的探險(xiǎn)。

練習(xí)益處:

1、靈活腰腹,減脂,塑造曲線;

2、促進(jìn)盆腔血液循環(huán);

3、按摩內(nèi)臟,強(qiáng)身健體;

4、增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性;

5、提升內(nèi)在氣質(zhì),培養(yǎng)良好的姿態(tài);

6、表演性強(qiáng),娛己娛人;

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