北京肚皮舞健身培訓(xùn)學(xué)校？我國(guó)健身行業(yè)發(fā)展空間大，居民消費(fèi)升級(jí)注重身心健康，政府層面持續(xù)推進(jìn)大眾健身，以及社交媒體共同驅(qū)動(dòng)行業(yè)成長(zhǎng)。但是目前行業(yè)盈利模式單一，主要靠預(yù)售卡與私教，正從零售業(yè)向服務(wù)業(yè)升級(jí)，未來(lái)變現(xiàn)將更加多元化。

關(guān)于健身，這些你都應(yīng)該知道!

不同類(lèi)型消費(fèi)者共同面臨休閑時(shí)間短的困境。我國(guó)國(guó)民日均休閑時(shí)間為2.55個(gè)小時(shí)，不足發(fā)達(dá)國(guó)家一半。休閑時(shí)間的缺乏意味著選擇運(yùn)動(dòng)種類(lèi)的余地偏少，而球類(lèi)運(yùn)動(dòng)對(duì)于時(shí)間和同伴的要求苛刻，商業(yè)健身“隨到隨練”的運(yùn)動(dòng)模式更適合目前城市緊湊的生活狀態(tài)。

北京肚皮舞健身培訓(xùn)學(xué)校：houxue/news/300474

這些健身要點(diǎn)，留著用!

普拉提側(cè)身抬臂下腰方法：側(cè)身坐好，右手支撐，兩腿彎曲，左腳右腳相疊。抬起，直到身體和腿都是直線(xiàn)，保持2秒鐘，下身，左手達(dá)到右臀部，臀部對(duì)著天花板，胸部對(duì)膝蓋，右手臂推地，回到最開(kāi)始的位置，支撐的手臂永遠(yuǎn)是直的。吸入準(zhǔn)備，呼氣發(fā)力，吸氣扭身，呼氣下身，這個(gè)動(dòng)作重復(fù)4次。切換到另一邊，左臂支撐，右手摸左臀部，然后恢復(fù)，重復(fù)4次。

北京肚皮舞健身培訓(xùn)學(xué)校:健身培訓(xùn)

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