舞蹈健身培訓視頻？在健身的人不斷增加的這個前景下，健身教練這個作業(yè)就猶如朝陽，已然變成國內搶手的高薪作業(yè)。現今，健身教練的均勻收入遠遠高于計算機、教學等其他搶手作業(yè)。健身教練工作面子，工作時間短，壓力小，具有好的發(fā)展前景。

掌握健身的基礎知識，提高自己的能力！

動作：說的是操練某一肌群時，選用幾個操練動作。對初學者來說，每個部位每次做1-2個操練動作就足夠了。而對運動員來說，有時某個部位的操練動作可多至6-8個。

組數：在健美操練中，每個動作的組數從1、2組到7、8組，乃至十幾組不等。視操練期間、意圖、水平而定。通常來說，初學者每個動作做1-4組，中高水平的運動員及健美愛好者做4-6組/動作。

這些健身的專業(yè)技能，讓你找準自己的方向!

作為一名合格的健身教練，應當具有人際往來和溝通才能

與會員進行往來和溝通，是一個教練所有必要具有的基本條件。

本身的身體本質

作為教練，必定要具有杰出的形體，健壯而勻稱的肌肉，因而，教練應當常常訓練，堅持杰出體形，具有必定的體能和身體協(xié)調性，在運動時不感到心慌氣短，不手忙腳亂，時刻給會員一個典范。

特性特征

如你是不是對學員有耐性。大多數會員在進入健身房之前對健身的了解幾乎是零，那么，教練就充當了教師的人物，需要耐性地對會員進行解說。

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