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“我是牛仔”特訓(xùn)營華東基地行程
“我是牛仔”特訓(xùn)營華東基地行程
252 2017-05-23
第一天
上午:9:30集合。乘坐巴士前往太湖營地,分配營房。
中午:11:30午餐,午休。
下午:14:30開營儀式。組建團(tuán)隊,入營誓言。選舉隊長、營長;設(shè)計隊旗、隊歌、口號語;破冰游戲。
晚上:18:00晚餐。
19:30牛仔日記第一篇
第二天
早上:7:30早餐。
上午:8:30走入馬廄,親近熟悉馬匹,學(xué)習(xí)馬匹飼喂、飲水常識。馬廄墊料的相關(guān)知識;西部鞍具、水勒等馬術(shù)裝備的常識。
中午:11:30午餐,午休
下午:14:30學(xué)習(xí)備馬,牽馬。在教練的帶領(lǐng)下練習(xí)牽馬,系繩結(jié)。牽馬繞樁比賽。
晚上:18:00晚餐
19:30觀看美國西部電影《小牛仔》
第三天
早上:7:30早餐。
上午:8:30牛仔裝備秀,牛仔裝備的名稱及用途;學(xué)習(xí)套牛游戲,分組練習(xí)。舉行套牛比賽。
中午:11:30午餐,午休。
下午:14:30學(xué)習(xí)如何靠近馬匹,正確上、下馬,學(xué)習(xí)正確的騎姿。學(xué)習(xí)如何使用韁繩控制馬匹行進(jìn)方向,學(xué)習(xí)馬匹慢步行走時如何保持身體重心平衡。體驗騎馬繞桶競技。
晚上:18:00晚餐
19:30感恩生日PARTY
第四天
早上:7:30早餐。
上午:8:30練習(xí)打圈,學(xué)習(xí)馬匹快步奔跑時如何保持身體重心平衡,如何正確壓浪。
中午:11:30午餐,午休。
下午:14:30基礎(chǔ)繩結(jié)的學(xué)習(xí)與練習(xí):單8→雙8、雙套結(jié)、雙漁人結(jié)等/戶外簡易帳篷搭建
晚上:18:00晚餐
20:00小組會議,自我分析總結(jié),討論總結(jié)團(tuán)隊情況,團(tuán)隊未來計劃以及優(yōu)勢劣勢分析。
第五天
早上:7:30早餐。
上午:8:30學(xué)習(xí)如何在野外辨別方向,如何使用指北針和羅盤。組織野外定向?qū)氂螒颉?/p>
中午:11:30午餐,午休。
下午:14:30學(xué)習(xí)野外急救常識。心肺復(fù)蘇、人工呼吸、骨折及創(chuàng)傷處理等課程。分組練習(xí)并考核。
晚上:18:00晚餐
19:30組織培養(yǎng)青少年分析、判斷及團(tuán)隊合作能力的游戲,牛仔桌游——砰。
第六天
早上:7:30早餐
上午:8:30學(xué)習(xí)如何在野外尋找水源,學(xué)習(xí)如何制作工具,潔凈水。學(xué)習(xí)野外如何生火。
中午:11:30組織野外生火做飯,分組PK野外廚藝。
下午:14:00學(xué)習(xí)如何選擇安全的露營地,如何布防營地。學(xué)習(xí)野外扎營的技巧、野外潔身及洗漱的技巧。學(xué)習(xí)使用睡袋和防潮墊。分組練習(xí)扎營。
晚上:18:00晚餐
19:30夜晚行軍,前往露營地扎營,露宿。
第七天
早上:7:30早餐
上午:8:30城市災(zāi)害應(yīng)急課程,如何應(yīng)對地震,火災(zāi)模擬訓(xùn)練
中午:11:30午餐,午休
下午:14:30城市災(zāi)害應(yīng)急課程,如何應(yīng)對群體事件,災(zāi)后生存應(yīng)急模擬訓(xùn)練。
晚上:18:00晚餐
20:00超時空對話
第八天
早上:7:30早餐
上午:8:30小牛仔當(dāng)家主題活動。早上團(tuán)隊協(xié)商野外燒烤所需要的食材,列表計劃購買清單,列出分工合作表格,派選代表購買食材,搭建簡易野外燒烤架。
上午:10:30野外動手燒烤。
中午:11:30午餐,午休
下午:14:30添財牛仔,回顧早上活動,訓(xùn)練學(xué)員費用預(yù)算的能力、思考問題的能力、統(tǒng)籌規(guī)劃的能力、指揮的能力及協(xié)作的能力,幫助分析各小組存在問題,樹立正確的金錢觀及消費觀。
晚上:18:00晚餐
19:30給未來自己的一封信時,時間沖沖而過,幾天的朋友相處,幾經(jīng)磨礪的小團(tuán)隊,見證成長的教練與隊員,寫下對自己未來的承若,也是對隊友以及教練的承諾。
第九天
早上:7:30早餐
上午:8:30學(xué)習(xí)特種兵手語,學(xué)習(xí)真人CS戰(zhàn)術(shù)。分組真人CS實戰(zhàn)。
中午:11:30午餐,午休。
下午:14:30分組準(zhǔn)備,排練才藝大比拼的節(jié)目
晚上:18:00晚餐
19:30篝火晚會,才藝大比拼
第十天
早上:7:30早餐
上午:8:30閉營儀式,頒發(fā)徽章,勛章。根據(jù)各項成績,公布本期“超級牛仔”,并頒獎。上午:9:30返程。
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