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[保健按摩]
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中醫(yī)按摩針灸培訓(xùn)班:針灸按摩幫助你減肥

84 2017-05-23

今天北京基柱堂中醫(yī)按摩針灸培訓(xùn)班的小編就來和大家聊一聊按摩針灸對減肥有什么幫助。

收腹按摩可以讓您擁有平坦小腹

我知道沒一個(gè)女生都有自己愛美的一面,也都希望自己有一個(gè)好的身材,這個(gè)夢想我們可以幫你實(shí)現(xiàn)哦,美女們除了要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的飲食以外,還要配合上我們的收腹按摩操效果會很明顯哦,下面我們北京基柱堂中醫(yī)按摩針灸培訓(xùn)班的老師就和大家來聊一下。

小腸按摩:可以有效的幫助我們改善消化,預(yù)防宿便。

大腸按摩:可以有效的促進(jìn)腸胃的蠕動,還有便秘,堆積的脹氣進(jìn)行排出等問題,我們透過s形結(jié)腸的按摩可以把長時(shí)間積累的便便排出,從而達(dá)到一個(gè)排毒減肥的效果。

坐著也能按摩

首先身體要先微微往前坐一點(diǎn),身體和腹部要盡量的放松,不要用太大的力,然后我們張開五指,用手指輕輕按壓腹部5秒,一定要注意要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用力量使得自然而不是使用蠻力。

基本的手指按壓方法

我們運(yùn)用手指對腹部輕輕按壓,每個(gè)地方我們按壓5秒鐘,我們的重點(diǎn)是使用巧勁而不是蠻勁。

腸道收腹按摩操

雙手張開五指,用手指按住小腸位置,我們采取柔和的按摩手法,根據(jù)順序輕輕按壓,在每一處按壓10秒即可。

如果患有宿便或者脹氣,我們要用手指稍加用力進(jìn)行按摩,一般重復(fù)2-4次就可以了。

今天中醫(yī)按摩針灸培訓(xùn)班的小編就和大家聊到這里,有什么問題可以上我們的官網(wǎng)進(jìn)行查詢,我們明天見。

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