北京健身私人教練班培訓哪里好?
38 2017-05-23
國家認證零基礎(chǔ)培訓中心
北京力能健身培訓是國內(nèi)認可的全能健身私人教練培訓中心，我們利用運動醫(yī)學、解剖學、生理學、運動力學、運動營養(yǎng)學、體適能訓練、運動損傷與康復、特殊人群訓練、功能性訓練以及職業(yè)能力領(lǐng)域研發(fā)了私人教練專業(yè)方面的最新知識，并建立了中國獨家的私人健身教練專家課程體系，每年為國家輸送大批的專業(yè)私人健身教練，學員遍布中國各大知名健身俱樂部，為中國健身事業(yè)做出了巨大的貢獻。
國內(nèi)最專業(yè)最具影響力的導師團隊
各位導師都是國內(nèi)健身界的頂尖人物，近年來國內(nèi)外健身競標比賽都有成績榮耀，經(jīng)過國家級專業(yè)認可的培訓師，在教學中為每位學員完成教學困惑
課程內(nèi)容：
| 課程分階 | 課程大綱 |
| 私教概述、職業(yè)規(guī)劃 | 健身行業(yè)概述（健身會所的常識及內(nèi)部劃分） |
| 私人教練的定義及職業(yè)規(guī)劃 | |
| 全國健身發(fā)展趨勢 | |
| 體適能概述及體適能評估標準 | |
| 基礎(chǔ)理論知識與健身健美技術(shù)實訓課程 | 運動生理學 |
| 運動解剖學 | |
| 生物力學 | |
| 運動損傷與特殊人群 | |
| 動作分析、抗阻力訓練及實踐 | |
| 有氧器械的操作及注意事項 | |
| 實操：胸、背、肩、腿、臀、手臂、手臂訓練講解及實戰(zhàn)演練 | |
| 私教銷售提升與健身健美技術(shù)實訓課程 | 實操：胸、背、肩、腿、臀、手臂、手臂、糾正學員錯誤動作最后考核 |
| 體適能測試流程實操 | |
| 私教課實戰(zhàn)、場地開發(fā)實戰(zhàn) | |
| 銷售溝通技巧與服務(wù)實戰(zhàn)課程 | |
| 私教銷售溝通技巧與演練 | |
| 功能康復課程 | 常見不良體形體態(tài)（上交叉綜合征、下交叉綜合征、高低肩等）評估、拉伸、松解與功能恢復訓練 |
| 腰肌勞損、髖膝踝、肩肘腕的評估、手法與功能訓練 | |
| 私教體能訓練課程 | 徒手體能訓練原則：包括熱身原則與實操練習、身體姿態(tài)訓練、徒手體能訓練技術(shù) |
| 核心部分訓練課程、四肢部分訓練課程 | |
| 私教功能性器材訓練 | 功能性器材使用技術(shù)與訓練原則：包括、TRX懸吊訓練、壺鈴、波速球、飛力士震動訓練、戰(zhàn)術(shù)繩、健身魔杖、重力球、彈力球、平衡盤、彈力繩、泡沫軸自我松解訓練等（7天） |
| 脊柱功能康復課程 | 脊柱功能康復原理及概述、脊柱相關(guān)骨骼肌肉解剖、脊源病解析及病狀分析、脊柱曲度評估、相關(guān)肌腱、筋膜松解方法及相關(guān)肌肉強化訓練 |
| 格斗基礎(chǔ)技術(shù)課程 | 重點在于格斗訓練轉(zhuǎn)化為身體體能訓練，課程內(nèi)容：站立格斗技術(shù)、地面格斗技術(shù)、綜合體能訓練（熱身、分解訓練、對抗訓練和放松） |
| 柔韌與拉伸課程 | 柔韌訓練的專業(yè)知識、柔韌拉伸分類、拉伸實操練習 |
| 專業(yè)健身健美技術(shù)課程 | 國家健美冠軍團隊親自授課、深入學習形體塑造技術(shù)、增肌、減脂技術(shù)、高級營養(yǎng)配餐技術(shù)、競技比賽技術(shù)等 |
| 私教普拉提課程 | 墊上普拉提動作、普拉提小器械使用、普拉提教學實操，普拉提姿態(tài)評估與矯正技術(shù) |
| 精英銷售與團隊執(zhí)行課程 | 私教攻心銷售實戰(zhàn) |
| P.O.S私教銷售流程實戰(zhàn) | |
| 私教團隊執(zhí)行智慧 | |
| 基礎(chǔ)營養(yǎng) | 能量與運動 |
| 碳水化合物與運動 | |
| 蛋白質(zhì)與運動 | |
| 維生素與運動 | |
| 抗氧化劑與運動 | |
| 水與運動 | |
| 膳食纖維與運動 | |
| 運動營養(yǎng) | 運動減脂人群代謝特點及飲食原則 |
| 增肌增重人群代謝特點及飲食原則 | |
| 特殊人群的運動營養(yǎng) | |
| 就業(yè) | 推薦給簽約健身會所就業(yè) |
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