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健康長(zhǎng)壽是所有人的愿望，但疾病卻一直威脅著人們的身體健康。在各類疾病中，一些急性病，如腦出血、急性心臟并中風(fēng)等，由于發(fā)病較快且致死致殘率較高，一直被認(rèn)為是人們身體健康的最大"殺手"。專家表示，這些急性病其實(shí)是可以預(yù)防的，注重適量運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)過度或缺乏，對(duì)于預(yù)防急性病至關(guān)重要。當(dāng)出現(xiàn)急性病癥狀時(shí)，及時(shí)服用對(duì)癥藥物，也可以更好地緩解或治療急性病及其后遺癥。

急性病呈年輕化趨勢(shì)

從目前的情況來看，急性病已經(jīng)呈現(xiàn)出年輕化的趨勢(shì)。據(jù)有關(guān)資料表明，在患腦出血的病人中，45歲以下的中青年已經(jīng)占到20％。

專家介紹，引起自發(fā)性腦出血的因素大致可分為兩類，一類為高血壓引起的，一類為動(dòng)脈瘤、血管畸形等病理結(jié)構(gòu)引起的。自發(fā)性腦出血的發(fā)作與年齡、性別、吸煙、情緒激動(dòng)、勞累等因素有關(guān)。我國(guó)高血壓腦出血病人病死率高達(dá)30%－50%，存活者中超過30%有嚴(yán)重的偏癱、失語等后遺癥。除此之外，一些急性病也容易導(dǎo)致猝死。

此外，高血壓也是長(zhǎng)期以來對(duì)健康造成威脅的疾玻不容樂觀的是，隨著近年來年輕人運(yùn)動(dòng)量的減少及不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致攝入高熱量食物增多，高血壓這個(gè)中老年人的常見病越來越呈現(xiàn)出"年輕化"的趨勢(shì)，并且臨床中也出現(xiàn)了兒童高血壓。

2004年的中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)18歲及以上居民高血壓患病率為18.8%，估計(jì)全國(guó)患病人數(shù)超過1.6億。與1991年相比，患病率上升31%，患病人數(shù)增加約7000多萬人。我國(guó)高血壓患者的發(fā)病年齡正在提前，比上世紀(jì)50年代提早了10年。另外，高血壓如果沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，有可能會(huì)引起其他的并發(fā)癥，患者會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀，若血壓持續(xù)增高，有可能繼發(fā)腦、腎、心血管的嚴(yán)重并發(fā)癥。

長(zhǎng)期壓力也易誘發(fā)高血壓

專家指出，肥胖、飲食過咸、長(zhǎng)期精神緊張、熬夜、性格急躁、噪音等都易成為誘發(fā)高血壓的原因。尤其是現(xiàn)在人們外出就餐的情況比較普遍，容易導(dǎo)致鹽分?jǐn)z入過多。另外，各種壓力導(dǎo)致的長(zhǎng)期精神緊張，也是高血壓的誘因之一。

需要指出的是，遺傳因素也導(dǎo)致不少人被高血壓"偷襲"，研究證實(shí)，有高血壓家族史的人比普通人更容易患高血壓。除了基因遺傳作用之外，共同的生活環(huán)境和習(xí)慣都可能會(huì)使家族出現(xiàn)多發(fā)病的傾向。比如，家長(zhǎng)本身就喜歡吃高脂肪、高熱量的食物，孩子也會(huì)不可避免多吃一些，這樣就會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

改善生活習(xí)慣，定期體檢

其實(shí)，這類疾病是可以預(yù)防的。人們平時(shí)要注意改善不利于健康的生活習(xí)慣，堅(jiān)持進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)缺乏或過量，同時(shí)，要克服恐懼，定期進(jìn)行體格檢查，避免治療末玻

而對(duì)于確診有心臟病的患者，在出現(xiàn)以下癥狀時(shí)應(yīng)引起高度重視：突然一眼或雙眼短暫發(fā)黑、視物模糊、雙影或伴眩暈；突然一側(cè)手腳或面部發(fā)麻或伴肢體無力；突然說話舌頭不靈，言語不清；突然眩暈或伴有惡心嘔吐甚至心慌、出汗；沒有任何預(yù)感突然跌倒，或伴有短時(shí)間的神志不清等。

專家提醒，并不能由偶然的一次血壓升高就確認(rèn)為高血壓，必須按高血壓診斷程度審慎檢查，確診后再進(jìn)行治療。一旦確診血壓升高，必須積極治療，治療方法分為非藥物治療和藥物治療。非藥物治療包括積極參加體育鍛煉，同時(shí)要注意控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，還要注意限鹽、戒煙、戒酒及放松緊張情緒。如果經(jīng)非藥物治療3-6個(gè)月無效，舒張壓或出現(xiàn)器官功能損害時(shí)需要進(jìn)行藥物治療。

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