次 序

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內(nèi)  容

第一講

認(rèn)識自我

采用心理劇與相關(guān)的性格與氣質(zhì)等心理測試，

指導(dǎo)學(xué)員分析自身的性格與氣質(zhì)等心理特質(zhì)；

深刻而全面地認(rèn)識自身優(yōu)勢與不足，

使學(xué)員達到正確定位，自我悅納的目的。

第二講

管理自我

通過情緒與壓力測試，模擬真實壓力情景，

提供有效而實用的應(yīng)對壓力的工具，引導(dǎo)學(xué)員正確面對壓力，

并教給學(xué)員科學(xué)的放松方法，使學(xué)員能夠合理調(diào)節(jié)情緒，

真正成為自己的主宰。

第三講

激發(fā)自我

采用權(quán)威的個人動機與歸因方式測試，

分析經(jīng)典的成敗個案以及學(xué)員成功與失敗的親身經(jīng)歷，

使學(xué)員認(rèn)清歸因誤區(qū)，進而改變不當(dāng)?shù)臍w因方式，

同時結(jié)合別開生面的互動培訓(xùn)游戲，挖掘?qū)W員自身潛力，

為成功打下堅實的心理基礎(chǔ)。 

第四講

成就自我

通過自信心測試，結(jié)合可操作的獨特的鏡子技巧與心像技術(shù)，

使學(xué)員學(xué)會積極的心理暗示，讓學(xué)員增強自信，

體驗成功的感覺，找回真正的自我，

從而以良好而穩(wěn)定的心態(tài)健康快樂地面對生活與工作，

實現(xiàn)人生意義上的突破與超越。