大家都知道食療養(yǎng)生是最健康的，食療法在于任何情況下都是健康且成本低的好方法。在幫助新媽媽們催乳的情況下，也依舊是最好的方法。通乳師告訴大家科學(xué)食療催乳指南。讓您做自信的合格媽媽。

首先是取材，購中草藥"山海螺"（羊乳）200克。購會(huì)啼公雞1只，重約2千克。棄尾，取雞體、睪丸入藥。頭、爪、血、內(nèi)臟烹食。取"山海螺"100克裝入紗布口袋，放入高壓鍋，加水1升，煎15分鐘后加入公雞1/4只，雞睪丸1只，再加水2.5升，燉12分鐘。發(fā)生無乳、少乳癥產(chǎn)婦每次保健前或哺乳前15分鐘喝雞湯約200毫升，一日三餐食雞肉、睪丸，一晝夜內(nèi)分10次吃/喝完，后棄中藥。隔天1次，7天內(nèi)服完。第10天觀察增奶量，如需再次催奶方法同前。

還有一些需要注意的地方，少乳、流乳癥者早服效果佳。同時(shí)結(jié)合對乳房進(jìn)行暢通乳管的理療保健，可獲滿意增乳效果。乳腺管未完全暢通或尚未能"噴奶"200毫米以上的產(chǎn)婦慎用上述催奶法，否則易加重乳汁淤積癥狀。禁忌范圍，乳腺管閉塞，乳汁淤積乳房脹痛，乳腺炎者。禁用藥物，鹿角粉、生炒麥芽、皮硝、雌激素、仙人掌、生面紛餅、消腫膏、綠豆、大白菜葉（上述方法會(huì)減少乳汁分泌量）。

切記，在輸乳管還未完全暢通之前，千萬不要采用任何催乳法！否則，大量分泌的乳汁會(huì)加重乳房脹痛，反過來又更進(jìn)一步抑制乳房的造乳功能。

健康的方式方法并不代表不合理的使用也沒有危險(xiǎn)，一定要根據(jù)自身身體狀況來進(jìn)行調(diào)理。

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