回龍觀催乳師培訓哪家好北京婦幼月嫂公司催乳師培訓老師告訴你，生氣是乳腺疾病的最大元兇

寶媽剛生產(chǎn)完，之前家人對自己的百般呵護轉(zhuǎn)移到了孩子身上，孩子有任何一丁點的苦惱都怪罪到寶媽身上，寶媽擔負著巨大的精神壓力。而且，寶媽要隨時為寶寶服務，無條件接受寶寶的訴求，心神疲憊不是一般情況所能比擬的。寶媽是偉大的!大部分的寶媽在哺乳期容易得的疾病是乳腺疾病，大部分是堵奶、乳房硬塊、急性乳腺炎，乳頭白點，這幾種大部分是一個原因造成的。有一小部分的堵奶是因為寶媽不小心壓到奶了，或者是孩子不小心踢到了，這種是最好處理的。

而堵奶如果沒有及時處理，然后成為硬塊，進而形成乳腺炎。

而絕大多數(shù)的堵奶都是因為寶媽的憂思郁怒，肝氣郁滯、郁結(jié)，肝失調(diào)達，胃熱壅滯，氣滯血瘀，導致經(jīng)絡阻塞。說的簡單點就是生氣了，心里有疙瘩解不開，看什么都不順眼，然后導致了各個經(jīng)絡的堵塞。

生氣，是乳腺疾病的最大元兇。每一個新媽媽在生產(chǎn)完之后都會有一些小抑郁的，對身外的所有事情都非常敏感，尤其是言語上的，所以，寶媽的家人一定要注意自己的嘴巴不要亂說話，多做事情才對。

回龍觀催乳師培訓班北京婦幼月嫂公司告訴你關于奶水冰涼。

經(jīng)常有媽媽說自己的母乳冰涼，擔心寶寶吃了會不舒服，遇到這樣的情況怎么辦?

一般出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因：母體體溫過低，體寒;媽嗎飲食不規(guī)律或食寒性食物及媽媽心情不暢。

遇到這種情況，建議做以下幾點：

(1)需要及時增加衣物采取保暖措施，多喝熱水，同時增加營養(yǎng)，適當?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，避免溫差過大。

(2)寶媽飲食要規(guī)律，少吃寒涼油炸的食物;進食活血的食物羊肉、紅糖、紅棗等;

(3)做幾次乳房護理，對乳房經(jīng)絡、穴位按摩，調(diào)理神經(jīng)、刺激乳汁分泌;

(4)哺乳前熱敷一下，既能刺激泌乳，還能達到活血、溫補的作用。

但最關鍵的是心情放松舒暢，情緒易怒還容易導致乳腺管堵塞。

哺乳期注意事項：

1.產(chǎn)婦一定要保持樂觀舒暢的心情，切勿著急上火;

2.保證充足的睡眠，做到與孩子同步休息;

3.多喝湯水，少吃多食物以清淡為主，讓寶寶吸吮。不讓孩子叼奶頭睡，不讓擠壓乳房。

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