西壩河附近月嫂培訓(xùn)哪家好，北京婦幼培訓(xùn)學(xué)校告訴你：各種類型產(chǎn)婦的飲食安排

（1）自然分娩的產(chǎn)婦。1）第一天給產(chǎn)婦吃些易消化的食物。

2）第二天可讓產(chǎn)婦吃些蛋白和湯汁食物，適量補(bǔ)充維生素和鐵元素，如水臥雞蛋、雞蛋掛面、蛋花湯、餛飩和甜藕粉。

3)第三天開(kāi)始正常飲食。產(chǎn)后脾胃虛弱，應(yīng)該吃富含蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的食物和多種新鮮蔬菜、水果，身體虛弱的可搭配一些藥膳。

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（2）刨宮產(chǎn)的產(chǎn)婦。

1）產(chǎn)后不宜多進(jìn)食，6小時(shí)內(nèi)應(yīng)忌食。

2）術(shù)后6小時(shí)可讓產(chǎn)婦進(jìn)食燉蛋、蛋花湯、藕粉、稀飯、米粉、果汁、肉湯等流質(zhì)食物，分6--8次進(jìn)食。

3）術(shù)后第二天，可讓產(chǎn)婦進(jìn)食息軟、爛的半流食食物，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以利用切口愈合，如粥、濃湯、肉末、肝泥、蛋羹、爛面、爛飯等，每天5--6次，保證充足攝入。

4)術(shù)后第三天，恢復(fù)正常飲食：主食350--400克，牛奶250--500克，肉150--200，雞蛋1--2個(gè)，蔬菜水果500--1000克（藥膳滋補(bǔ)）。

5）刨宮產(chǎn)后不宜多吃產(chǎn)氣的食物，如黃豆、豆制品、紅薯、牛奶等，也不宜過(guò)多食用魚(yú)類。

（3）會(huì)陰不切開(kāi)的產(chǎn)婦。

產(chǎn)后5--6天，進(jìn)食流質(zhì)和半流質(zhì)食物，可以是孕婦不形成硬便，之后正常飲食。

產(chǎn)后第一周和第二周，補(bǔ)身重點(diǎn)。通常，產(chǎn)后第一周和第二周的主要目標(biāo)是“利水消腫”，使惡露排盡，因此絕對(duì)不能大補(bǔ)特補(bǔ)。飲食重點(diǎn)應(yīng)放在促進(jìn)新陳代謝，排出體內(nèi)過(guò)多水分上。正確的進(jìn)補(bǔ)觀念是：先排惡露、后補(bǔ)氣血，惡露越多，越不能補(bǔ)。第三周和第四周，要逐步增加蛋白質(zhì)和纖維素的攝入，增加營(yíng)養(yǎng)品種和營(yíng)養(yǎng)供給。

1第一周：以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合為主。養(yǎng)血活血，幫助子宮排出污血，身體利水消腫，促進(jìn)子宮收縮，恢復(fù)子宮正常機(jī)能。

2第二周：以防治腰酸背痛為主，增強(qiáng)腰力及伸縮功能，預(yù)防腰部筋骨酸痛。

3第三周和第四周：主要補(bǔ)身重點(diǎn)。惡露基本排干凈，產(chǎn)婦進(jìn)入補(bǔ)期。

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