平谷區(qū)最好的月嫂培訓學校，北京婦幼月嫂培訓學校告訴你：有效擠奶的注意事項

母乳是否充足與新媽媽的情緒情感等心理因素關(guān)系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以和平、愉快的心態(tài)面對生活中的一切。

無論需要與否，盡可能頻繁地擠奶，通常每2-3小時一次；擠奶前應準備好設備，讓母親喝兩杯水且盡量放松，然后開始擠奶；在擠奶前嘗試幾分鐘的乳房按摩。開始在腋窩下用對側(cè)手的指尖在乳房組織上畫小圈圈，然后輕輕移動手指，繼續(xù)做一遍。

平谷區(qū)最好的月嫂培訓學校，北京婦幼月嫂培訓學校告訴你：按照母親自己的方式在乳房周圍按摩，逐漸地用螺旋形的方式，近似于醫(yī)生檢驗乳房下垂測試的手法。做完一系列從胸部平坦的地方逐漸到乳頭的按摩，再用母親自己的方式按摩一遍整個乳房后結(jié)束按摩。

平谷區(qū)最好的月嫂培訓學校，北京婦幼月嫂培訓學校告訴你：擠奶時母親可以想象流動的河水，或者想象自己是噴奶的泉水，無論怎么想象都是為了幫助容易出奶和擠入吸奶器；擠奶時，讓母親看一副自己小孩的照片，或者拿孩子的毯子或衣服，聞這些衣物上嬰兒的味道。擠奶的時候盡量不要分心，試著讓母親用耳機聽喜歡的音樂或者來自大自然的聲音；如果擠奶使母親的乳頭疼痛，則試著將擠奶器放置的低一點。確定當擠奶的時候奶頭沒有摩擦擠奶器邊緣。如果邊緣太緊，可以點橄欖油潤滑乳頭；擠奶后為了緩和并幫助治愈乳頭疼痛，可以用潤膚劑，輕輕涂抹在乳頭上。

平谷區(qū)最好的月嫂培訓學校，北京婦幼月嫂培訓學校告訴你：如果擔心奶水不夠，就多擠幾次。多次刺激應比一次很長時間抽吸更有效。如果要儲存奶水，應在奶量最充足的時候擠。

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