平谷區(qū)最好的月嫂培訓(xùn)學(xué)校，北京婦幼月嫂培訓(xùn)學(xué)校告訴你：有效擠奶的注意事項(xiàng)

母乳是否充足與新媽媽的情緒情感等心理因素關(guān)系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以和平、愉快的心態(tài)面對(duì)生活中的一切。

無(wú)論需要與否，盡可能頻繁地?cái)D奶，通常每2-3小時(shí)一次；擠奶前應(yīng)準(zhǔn)備好設(shè)備，讓母親喝兩杯水且盡量放松，然后開(kāi)始擠奶；在擠奶前嘗試幾分鐘的乳房按摩。開(kāi)始在腋窩下用對(duì)側(cè)手的指尖在乳房組織上畫(huà)小圈圈，然后輕輕移動(dòng)手指，繼續(xù)做一遍。

平谷區(qū)最好的月嫂培訓(xùn)學(xué)校，北京婦幼月嫂培訓(xùn)學(xué)校告訴你：按照母親自己的方式在乳房周圍按摩，逐漸地用螺旋形的方式，近似于醫(yī)生檢驗(yàn)乳房下垂測(cè)試的手法。做完一系列從胸部平坦的地方逐漸到乳頭的按摩，再用母親自己的方式按摩一遍整個(gè)乳房后結(jié)束按摩。

平谷區(qū)最好的月嫂培訓(xùn)學(xué)校，北京婦幼月嫂培訓(xùn)學(xué)校告訴你：擠奶時(shí)母親可以想象流動(dòng)的河水，或者想象自己是噴奶的泉水，無(wú)論怎么想象都是為了幫助容易出奶和擠入吸奶器；擠奶時(shí)，讓母親看一副自己小孩的照片，或者拿孩子的毯子或衣服，聞這些衣物上嬰兒的味道。擠奶的時(shí)候盡量不要分心，試著讓母親用耳機(jī)聽(tīng)喜歡的音樂(lè)或者來(lái)自大自然的聲音；如果擠奶使母親的乳頭疼痛，則試著將擠奶器放置的低一點(diǎn)。確定當(dāng)擠奶的時(shí)候奶頭沒(méi)有摩擦擠奶器邊緣。如果邊緣太緊，可以點(diǎn)橄欖油潤(rùn)滑乳頭；擠奶后為了緩和并幫助治愈乳頭疼痛，可以用潤(rùn)膚劑，輕輕涂抹在乳頭上。

平谷區(qū)最好的月嫂培訓(xùn)學(xué)校，北京婦幼月嫂培訓(xùn)學(xué)校告訴你：如果擔(dān)心奶水不夠，就多擠幾次。多次刺激應(yīng)比一次很長(zhǎng)時(shí)間抽吸更有效。如果要儲(chǔ)存奶水，應(yīng)在奶量最充足的時(shí)候擠。

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