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育才廚藝

[廚師]
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北京哪有好的廚師學(xué)校

118 2017-05-24

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炒菜比煮菜好,即可保存營養(yǎng),口味也好。有文獻(xiàn)報(bào)道,煮熟的胡蘿卜中胡蘿卜素比生食時(shí)損失45%、維生素C損失82%、葉酸損失40%。菜花煮食較炒食的維生素C損失約50%。炒菜時(shí)應(yīng)大火快炒。

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