每天，父母換上鞋子準(zhǔn)備出門工作，或者穿上外套準(zhǔn)備出門應(yīng)酬，甚至是從沙發(fā)上起身去洗手間，孩子都可能會(huì)變得歇斯底里?？藓?、尖叫，緊緊的抱住父母的大腿，乞求著父母別離開他們。很多父母都會(huì)經(jīng)歷這種場(chǎng)景。以下幾個(gè)小貼士可以幫助父母有效解決這一困擾。

1.孩子哭鬧很正常

如果孩子因?yàn)楦改傅碾x開哭鬧而讓父母覺得沮喪的話，父母一定要記住，這種行為對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是非常正常的。分離焦慮開始于孩子滿8個(gè)月的時(shí)候，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孩子才能慢慢理解父母和自己都是獨(dú)立的個(gè)體，父母得離開自己。然而，小孩子不能搞明白父母會(huì)回來(lái)這個(gè)概念。所以父母要做的就是要告訴孩子，父母的離開只是暫時(shí)的，之后還是會(huì)回來(lái)的。

2.給孩子介紹其他的看護(hù)者

讓孩子輕松度過這個(gè)分離時(shí)刻的第一步就是給孩子介紹其他的看護(hù)者。等到孩子六個(gè)月的時(shí)候，父母就應(yīng)該開始給孩子介紹其他的看護(hù)者了，這樣就可以讓孩子提前適應(yīng)父母不在身邊的生活。另外，孩子的其他看護(hù)者的言行舉止要不同于父母。這樣當(dāng)孩子去學(xué)?；蛘吒改鸽x開時(shí)，其他看護(hù)者可以減少孩子的分離焦慮。

3.從小開始和孩子說(shuō)再見

當(dāng)孩子還很小的時(shí)候，父母在離開的時(shí)候就跟孩子說(shuō)再見并形成習(xí)慣。和孩子親吻揮手迅速告別是最理想的方式。長(zhǎng)時(shí)間的親吻告別不會(huì)消除孩子的分離焦慮。另外離開家去商店買東西，即使是10分鐘的時(shí)間也要和孩子說(shuō)再見。頻繁的離開并使用合理的道別方式與回家，會(huì)讓孩子更加明白離開的確切含義。

4.形成一個(gè)再見習(xí)慣

再見的習(xí)慣會(huì)減少孩子的焦慮感并給孩子安全感。無(wú)論使用什么的再見方式，比如擊掌告別，或者揮手，或者親吻等，這都是傳達(dá)給孩子一個(gè)父母要離開的信號(hào)。當(dāng)孩子們開始要去上學(xué)時(shí)，這種告別習(xí)慣變得非常重要。

5.提醒孩子父母會(huì)回家的

每次，父母和孩子再見的時(shí)候都要告訴孩子會(huì)回來(lái)的。父母可以簡(jiǎn)單跟孩子說(shuō)：“爸爸媽媽下班后就會(huì)回來(lái)了”。這對(duì)孩子很重要，也會(huì)讓孩子真正明白回來(lái)的含義。

6.不要偷偷摸摸的離開

雖然父母可能會(huì)覺得偷偷摸摸的離開也許會(huì)讓孩子不那么難受，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。父母偷偷摸摸的離開給孩子傳遞了一種錯(cuò)誤信息。相反，事先和孩子的看護(hù)者想好一個(gè)策略來(lái)轉(zhuǎn)移孩子的注意力會(huì)更好，比如給孩子喜歡的玩具等等。然后迅速的說(shuō)再見并離開。