北京陳慶源太極拳教授陳式太極拳老架二路
65 2017-05-25
老架二路簡介:老架二路是太極拳中最具武術(shù)外在特征的一套拳法,共43個(gè)動作,剛多柔少、竄蹦跳躍,快速威猛,松活彈抖,意氣風(fēng)發(fā),是提高身體耐力、爆發(fā)力、靈敏性以及心肺功能的有效訓(xùn)練方法。
由于二路拳的風(fēng)格節(jié)奏鮮明、爆發(fā)力強(qiáng)、速度快、剛脆迅猛,故又稱“炮拳”或“炮捶”。練習(xí)時(shí)要求動作開合有序、剛猛而不失其松沉,步靈跟穩(wěn),快而不亂,以手帶身,勁整氣足,是建立在一路拳基礎(chǔ)上而進(jìn)行的高一級技術(shù)提高訓(xùn)練,對身體的協(xié)調(diào)性、耐力、爆發(fā)力要求較高,故適合在學(xué)完老架一路拳后,再學(xué)習(xí)此套拳法為好。
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