美國(guó)運(yùn)動(dòng)員關(guān)于損傷康復(fù)

也是我國(guó)目前競(jìng)技體育領(lǐng)域的薄弱環(huán)節(jié)，在以后的科研和服務(wù)工作中需要重點(diǎn)發(fā)展。科學(xué)的訓(xùn)練可以減少損傷，有效的康復(fù)可以使損傷后的身體能力以最快的速度和最小的代價(jià)恢復(fù)，二者是緊密聯(lián)系的。有效的訓(xùn)練實(shí)際上都會(huì)造成肌肉和軟組織的微細(xì)損傷，需要通過適度的修復(fù)并輔以營(yíng)養(yǎng)手段促進(jìn)微細(xì)損傷快速恢復(fù)，使機(jī)體組織發(fā)生所需要的重塑。但當(dāng)身體訓(xùn)練安排不當(dāng)或機(jī)體原來存在某些部位或環(huán)節(jié)的薄弱點(diǎn)時(shí)，就容易發(fā)生損傷，而一旦問題長(zhǎng)期不能糾正，就可能造成局部的慢性損傷，影響訓(xùn)練計(jì)劃的正常實(shí)施乃至運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)壽命。目前在國(guó)外非常重視在訓(xùn)練中注重預(yù)防損傷，這種預(yù)防是通過對(duì)身體薄弱環(huán)節(jié)的診斷及相應(yīng)的有目的的訓(xùn)練來實(shí)現(xiàn)的，可以稱為損傷的“預(yù)康復(fù)”（Prehabilitation）。當(dāng)身體的各個(gè)環(huán)節(jié)力量和協(xié)調(diào)性都達(dá)到理想狀態(tài)，并且較為均衡時(shí)，就能夠在訓(xùn)練中減少損傷的發(fā)生，并收到身體訓(xùn)練的最佳效果。

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