第一天

上午

入營(yíng)，分宿舍

下午

破冰游戲：我們是一家人 + 人名頭像快速記憶 + 記憶達(dá)人秀

團(tuán)隊(duì)組建：確定隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)旗

營(yíng)規(guī)介紹，樹立規(guī)則意識(shí)

晚上

注意力、記憶力和學(xué)習(xí)方法測(cè)試與分析

用思維導(dǎo)圖講解“齊心學(xué)習(xí)法”的體系和培訓(xùn)目標(biāo)

講解學(xué)習(xí)積分和生活積分（軍事化管理 + 賞識(shí)教育）

第二天

上午

小目標(biāo)大夢(mèng)想：設(shè)定目標(biāo)和時(shí)間管理的技巧

科學(xué)認(rèn)識(shí)大腦，正確使用大腦的方法

右腦開發(fā)：健腦操和卡片訓(xùn)練（每天都訓(xùn)練）

記憶力訓(xùn)練：快速記憶生僻字、詞語(yǔ)和成語(yǔ)

下午

抗遺忘記憶法

注意力訓(xùn)練：齊心注意力訓(xùn)練卡（每天都訓(xùn)練）

記憶力訓(xùn)練：用“齊心數(shù)字編碼卡+連鎖記憶法”記憶數(shù)字類信息

注意力游戲：目標(biāo)、規(guī)則、反饋、討論

晚上

右腦開發(fā)：腹式呼吸、冥想和想象訓(xùn)練

復(fù)習(xí)的技巧：找到屬于自己的艾賓浩斯遺忘曲線

第三天

上午

快速記憶詩(shī)詞和課文的方法：記憶方程式

腹式呼吸訓(xùn)練：保證大腦時(shí)時(shí)供氧充足

右腦開發(fā)：齊心右腦開發(fā)訓(xùn)練卡（每天都訓(xùn)練）

下午

潛能激發(fā)：如何科學(xué)地積極自我暗示

背誦英語(yǔ)文章的方法：齊心七步法

畫思維導(dǎo)圖的方法：畫的不是圖，而是思路

注意力游戲：目標(biāo)、規(guī)則、反饋、討論

晚上

用思維導(dǎo)圖訓(xùn)練右腦的想象力和發(fā)散思維能力

歸納總結(jié)的技巧

第四天

上午

記憶力訓(xùn)練：記憶數(shù)理化公式、歷史時(shí)間和地理數(shù)據(jù)的方法

注意力訓(xùn)練：聽覺(jué)注意力和視覺(jué)注意力的持續(xù)性訓(xùn)練（每天都訓(xùn)練）

做課堂筆記的技巧:5R筆記法

右腦開發(fā)游戲：目標(biāo)、規(guī)則、反饋、討論

下午

注意力訓(xùn)練：克服粗心馬虎的方法

記憶力訓(xùn)練：定位記憶法

用思維導(dǎo)圖系統(tǒng)記憶英語(yǔ)單詞

晚上

策劃能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力：我們的晚會(huì)，我們自己辦

感恩晚會(huì)：感恩父母、老師、同學(xué)、朋友，在感恩中成長(zhǎng)

第五天

上午

英語(yǔ)單詞記憶方法：齊心鏈

右腦開發(fā)：想象力訓(xùn)練和健腦操

記憶力和注意力游戲：目標(biāo)、規(guī)則、反饋、討論

下午

用思維導(dǎo)圖訓(xùn)練邏輯思維能力和總結(jié)歸納能力

克服粗心馬虎：認(rèn)真不僅是態(tài)度，更是能力（每天都訓(xùn)練）

英語(yǔ)單詞記憶訓(xùn)練：右腦圖像記憶法

注意力游戲：目標(biāo)、規(guī)則、反饋、討論

晚上

頭腦風(fēng)暴游戲，讓我們的大腦動(dòng)起來(lái)！

第六天

上午

記憶力訓(xùn)練：歸類記憶法 + 對(duì)照記憶法

學(xué)英語(yǔ)的絕招：全腦英語(yǔ)學(xué)習(xí)法

下午

預(yù)習(xí)的五個(gè)技巧

建立錯(cuò)題本的三種方法

晚上

如何高效地查漏補(bǔ)缺？

第七天

上午

注意力訓(xùn)練：視覺(jué)注意力的分辨性訓(xùn)練

快速閱讀訓(xùn)練：克服不良閱讀習(xí)慣的方法

記憶力游戲：目標(biāo)、規(guī)則、反饋、討論

下午

注意力訓(xùn)練：克服拖拉磨蹭訓(xùn)練（每天都訓(xùn)練）

記憶力訓(xùn)練：五輪記憶法

思維導(dǎo)圖訓(xùn)練：梳理文章脈絡(luò)和記憶

團(tuán)隊(duì)拓展游戲：團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力訓(xùn)練

晚上

情商訓(xùn)練：如何提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力？

演講能力訓(xùn)練

第八天

上午

潛能激發(fā)：積極自我暗示（每天都訓(xùn)練）

英語(yǔ)單詞記憶訓(xùn)練：右腦記單詞

快速閱讀訓(xùn)練：眼球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練（每天都訓(xùn)練）

注意力游戲：聽知覺(jué)注意力和反應(yīng)力訓(xùn)練

下午

“注意力+記憶力+思維導(dǎo)圖+快速閱讀”PK賽（初賽）

講解今后如何進(jìn)行長(zhǎng)期的訓(xùn)練，練成好習(xí)慣

頒發(fā)榮譽(yù)證書

第九天

上午

小目標(biāo)大夢(mèng)想：目標(biāo)管理和時(shí)間管理的方法

右腦開發(fā)：腹式呼吸和曼陀羅卡訓(xùn)練

英語(yǔ)學(xué)習(xí)方法訓(xùn)練：用思維導(dǎo)圖法背誦英語(yǔ)課文

記憶力游戲：一心多用

下午

積極自我暗示訓(xùn)練：做最好的自己

記憶力訓(xùn)練：定位記憶法

快速閱讀訓(xùn)練：整體感知能力訓(xùn)練（每天都訓(xùn)練）

注意力游戲：肢體協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練

晚上

時(shí)間管理訓(xùn)練：自由安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，可以做暑假作業(yè)，學(xué)以致用

思維導(dǎo)圖訓(xùn)練：畫學(xué)科知識(shí)體系的技巧

第十天

上午

記憶力訓(xùn)練：記憶數(shù)理化公式、歷史時(shí)間和地理數(shù)據(jù)的方法

做課堂筆記的技巧

注意力訓(xùn)練：聽覺(jué)注意力的分辨性訓(xùn)練

下午

背誦英語(yǔ)文章的方法：齊心七步法

快速閱讀訓(xùn)練：閃視訓(xùn)練（每天都訓(xùn)練）

晚上

時(shí)間管理訓(xùn)練：自由安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，可以做暑假作業(yè)，學(xué)以致用

思維導(dǎo)圖高效寫作訓(xùn)練

第十一天

上午

右腦開發(fā)：想象力訓(xùn)練和健腦操

快速閱讀訓(xùn)練：實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練（每天都訓(xùn)練）

下午

思維能力訓(xùn)練：創(chuàng)造性思維訓(xùn)練

克服粗心馬虎的方法訓(xùn)練（每天都訓(xùn)練）

時(shí)間管理訓(xùn)練：自由安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，可以做暑假作業(yè)，學(xué)以致用

晚上

記憶力訓(xùn)練：艾賓浩斯遺忘曲線

思維導(dǎo)圖高效寫作訓(xùn)練

第十二天

上午

英語(yǔ)單詞記憶訓(xùn)練：右腦圖像記憶法和造句記憶法

注意力訓(xùn)練：視覺(jué)注意力的分辨性訓(xùn)練

邏輯思維能力訓(xùn)練：數(shù)獨(dú)訓(xùn)練

下午

快速閱讀訓(xùn)練：軟眼訓(xùn)練

學(xué)英語(yǔ)的絕招：全腦英語(yǔ)學(xué)習(xí)法

晚上

時(shí)間管理訓(xùn)練：自由安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，可以做暑假作業(yè)，學(xué)以致用

思維導(dǎo)圖訓(xùn)練：畫學(xué)科知識(shí)體系的技巧

第十三天

上午

參觀清華大學(xué)或北京大學(xué)

和清華大學(xué)或北京大學(xué)的狀元面對(duì)面的交流

勵(lì)志教育：樹立遠(yuǎn)大理想

下午

參觀國(guó)家博物館

勵(lì)志教育：深入了解中華文明，建立民族自豪感

晚上

交流會(huì)：分享我的感悟和收獲

思維導(dǎo)圖訓(xùn)練：寫今日的游記提綱

第十四天

上午

右腦開發(fā)：腹式呼吸和曼陀羅卡訓(xùn)練

英語(yǔ)學(xué)習(xí)方法訓(xùn)練：背誦英語(yǔ)三字經(jīng)的方法

注意力訓(xùn)練：聽覺(jué)注意力的選擇性訓(xùn)練

下午

記憶力訓(xùn)練：連鎖記憶法

記憶力訓(xùn)練：記憶長(zhǎng)文章的方法訓(xùn)練

快速閱讀訓(xùn)練：軟眼訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

晚上

時(shí)間管理訓(xùn)練：自由安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，可以做暑假作業(yè)，學(xué)以致用

思維導(dǎo)圖訓(xùn)練：畫學(xué)科知識(shí)體系的技巧

第十五天

上午

右腦開發(fā)：腹式呼吸和曼陀羅卡訓(xùn)練

注意力訓(xùn)練：抗干擾能力訓(xùn)練（每天都訓(xùn)練）

快速閱讀訓(xùn)練：克服音讀訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

下午

記憶力訓(xùn)練：濃縮記憶法訓(xùn)練

注意力訓(xùn)練：克服拖拉磨蹭訓(xùn)練（每天都訓(xùn)練）

快速閱讀訓(xùn)練：整體感知能力訓(xùn)練

晚上

策劃能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力：我們的晚會(huì)，我們自己辦

感恩教育：如何感恩父母、老師、同學(xué)和朋友

第十六天

上午

右腦開發(fā)：腹式呼吸和曼陀羅卡訓(xùn)練

英語(yǔ)學(xué)習(xí)方法訓(xùn)練：背誦英語(yǔ)三字經(jīng)的方法

注意力訓(xùn)練：聽覺(jué)注意力的選擇性訓(xùn)練

下午

記憶力訓(xùn)練：定位記憶法

積極自我暗示訓(xùn)練：做最好的自己

快速閱讀訓(xùn)練：整體感知能力訓(xùn)練

晚上

時(shí)間管理訓(xùn)練：自由安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，可以做暑假作業(yè)，學(xué)以致用

思維導(dǎo)圖訓(xùn)練：復(fù)習(xí)總結(jié)的技巧

第十七天

上午

右腦開發(fā)：冥想訓(xùn)練

英語(yǔ)學(xué)習(xí)方法訓(xùn)練：全腦英語(yǔ)學(xué)習(xí)法

注意力訓(xùn)練：聽覺(jué)記憶力訓(xùn)練

下午

記憶力訓(xùn)練：諧音記憶法

注意力訓(xùn)練：持續(xù)性訓(xùn)練（每天都訓(xùn)練）

快速閱讀訓(xùn)練：視幅訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

晚上

時(shí)間管理訓(xùn)練：自由安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，可以做暑假作業(yè)，學(xué)以致用

思維導(dǎo)圖訓(xùn)練：畫寫作提綱的技巧

第十八天

上午

右腦開發(fā)：腹式呼吸和曼陀羅卡訓(xùn)練

英語(yǔ)學(xué)習(xí)方法訓(xùn)練：思維導(dǎo)圖記新概念二的文章

注意力訓(xùn)練：聽覺(jué)注意力的選擇性訓(xùn)練

下午

記憶力訓(xùn)練：物品定位記憶

積極自我暗示訓(xùn)練：做最好的自己

快速閱讀訓(xùn)練：整體感知能力訓(xùn)練

晚上

學(xué)習(xí)能力PK賽

思維導(dǎo)圖訓(xùn)練：畫學(xué)科知識(shí)體系的技巧

第十九天

上午

右腦開發(fā)：聯(lián)想訓(xùn)練

英語(yǔ)學(xué)習(xí)方法訓(xùn)練：思維導(dǎo)圖記新概念二的文章

注意力訓(xùn)練：視覺(jué)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

下午

記憶力訓(xùn)練：記憶歷史時(shí)間的方法

注意力訓(xùn)練：克服拖拉磨蹭訓(xùn)練

快速閱讀訓(xùn)練：克服音讀訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練（每天都訓(xùn)練）

晚上

時(shí)間管理訓(xùn)練：自由安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，可以做暑假作業(yè)，學(xué)以致用

思維導(dǎo)圖訓(xùn)練：畫學(xué)科知識(shí)體系的技巧

第二十天

上午

右腦開發(fā)：聯(lián)想訓(xùn)練（每天都做）

英語(yǔ)學(xué)習(xí)方法訓(xùn)練：全腦英語(yǔ)學(xué)習(xí)法訓(xùn)練

注意力訓(xùn)練：注意力的分配性和持續(xù)性訓(xùn)練

下午

記憶力訓(xùn)練：構(gòu)建記憶圖書館

積極自我暗示訓(xùn)練：做最好的自己

快速閱讀訓(xùn)練：整體感知能力訓(xùn)練

晚上

時(shí)間管理訓(xùn)練：自由安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，可以做暑假作業(yè)，學(xué)以致用

思維導(dǎo)圖訓(xùn)練：畫學(xué)科知識(shí)體系的技巧

第二十一天

上午

記憶力訓(xùn)練：歸納記憶法 + 思維導(dǎo)圖記憶法

系統(tǒng)學(xué)習(xí)法

名師答疑會(huì)

下午

“注意力+記憶力+思維導(dǎo)圖+快速閱讀”PK賽（總決賽）

講解今后如何進(jìn)行長(zhǎng)期的訓(xùn)練

頒發(fā)榮譽(yù)證書，發(fā)紀(jì)念品