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太極拳生活化 讓女性生活更加輕松

71 2017-05-26

啥是?

太極拳是柔軟、舒緩的運動,是中國傳統(tǒng)武術(shù)中奇葩,每一個動作圓柔連接,每一式都是綿綿不斷,猶如太極圖的拳術(shù)。根據(jù)“易經(jīng)”陰陽之理、中醫(yī)經(jīng)絡學、道家扶引、吐納歸納地發(fā)明一套有陰陽性質(zhì)、契合人體布局、大自然工作規(guī)則的一種拳術(shù)。

太極拳的健身成效

太極拳十分合適女人習練,由于太極合適女人的生理特點,例如假如短少訓練,女人在冬地利四肢簡單嚴寒,練太極可以調(diào)氣血,有用改進貧血、腎虛、內(nèi)分泌失調(diào)等狀況,讓面色光潤。太極也是全體運動,經(jīng)過全身舒緩地運動,可以讓身材苗條、勻稱,且不會反彈,是環(huán)保安全的減肥運動。太極作為中華傳統(tǒng)文明的一部分,文明內(nèi)在豐厚,身心雙修,讓女人看起來更有氣質(zhì)。

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