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北京子真太極拳文化傳播中心

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子真太極與成賢國學館攜手在孔廟國子監(jiān)博物館成立太極養(yǎng)生中心

163 2017-05-26

國子監(jiān)太極養(yǎng)生中心課程簡介

百年太學府,蒼松間,天人合一腳踩太極;古都圣人地,翠柏處,身心相印拳舞陰陽。國子監(jiān)敬一亭院內,楊氏太極傳人羅子真老師帶我們走入剛柔相濟的太極妙境…國子監(jiān)太極養(yǎng)生中心成立以來,以太極養(yǎng)生為主題在這具有七百年歷史的皇家最高學府古樸幽靜的練功環(huán)境中,注重內功教學,以身教大于言傳的教學理念,深受廣大太極愛好者的好評,在這皇家古建內,空氣中總是彌漫著沁人心脾的自然松柏香氣。還有蒲團供大家打坐靜心,休息時還可以喝喝功夫茶,暢談大家感興趣的話題。楊氏太極拳的動作舒展大方、緩慢柔和、剛柔相濟,以意念引導動作,符合人體的生理保健要求,能促進人體的新陳代謝,還能對人的心情進行調節(jié)。在神意和心情上平靜、自然,神舒體松,有益于身體康劍

太極拳的特點和其他運動的區(qū)別就是身體放松、心靜,身心完全沉浸在運動中,使大腦和身體、心理得到安靜和平衡。消除頭腦的緊張、憂愁、恐懼,擺脫病態(tài)心理,可以對人們身心進行調節(jié),使心情愉快、心情平靜,提高免疫力,增強體質,健康長壽。

子真太極與成賢國學館攜手在孔廟國子監(jiān)博物館成立太極養(yǎng)生中心

子真太極與成賢國學館攜手在孔廟國子監(jiān)博物館成立太極養(yǎng)生中心

子真太極與成賢國學館攜手在孔廟國子監(jiān)博物館成立太極養(yǎng)生中心

課程安排

一、周末班

周六

少兒初級班9:00--10:00

親子初級班11:20—12:20

注:成人初級班已開班結課后可升入中級班

周日

上午:

成人初級班10:10—11:10

少兒初級班11:20—12:20

下午:

親子初級班:13:30—14:30

少兒初級班14:40—15:40

成人初級班15:50—16:50

二、親子初級班日常班(每周兩次課):

周二、周五上午9:00--10:00

三、成人初級班日常班

周二、周五下午16:00--17:00

四、學習內容:

初級班:八字功法和太極十三勢(30次課可熟練掌握其拳法套路)

中級班:傳統(tǒng)楊氏太極三十八式(30次課可熟練掌握其拳法套路)

費用:6000元/期(30次課/每次1小時)

名額;每班15人。

地址:北京市東城區(qū)國子監(jiān)街15號孔廟和國子監(jiān)博物館內(地鐵:2號·線、5號線雍和宮站C出口,往南200米,國子監(jiān)街內;公交:44路、113路、13路、684路、117路至雍和宮站;108路、104路至方家胡同站。)

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