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[鋼管舞]
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北京最專業(yè)的鋼管舞培訓(xùn)在哪?

158 2017-05-26

北京最專業(yè)的鋼管舞培訓(xùn)在哪?鋼管舞已被越來越多的人們所接受,并且做為一種舞蹈形式在全國各地成爆發(fā)式增長,隨著鋼管舞被大家越來越喜歡,它的性質(zhì)也在慢慢的發(fā)生著變化,鋼管舞的本質(zhì)是一種舞蹈,但是越來越多的人們發(fā)現(xiàn),鋼管舞其實跟其他舞蹈有很大的區(qū)別,并不是說舞蹈動作形式上,而是鋼管舞的精神層次,鋼管舞不單單是一個舞種,而是一種積極向上的精神,鼓勵人們不斷的進(jìn)取,創(chuàng)新,以達(dá)到可望而不可及的高度!

學(xué)習(xí)鋼管舞是一件持之以恒的事情,很多初學(xué)者因忍受不了鋼管舞培訓(xùn)時的辛苦,而半途而廢。當(dāng)然,也有一些愛好者是堅持到學(xué)業(yè)結(jié)束,并能獨立完成一個單人鋼管舞的表演。那么,這些堅持到最后的學(xué)員,他們有什么培訓(xùn)心得和大家分享呢?

1、首先是培訓(xùn)前的準(zhǔn)備和一些必知的常識。比如:參加鋼管舞培訓(xùn)前,學(xué)員需要自己準(zhǔn)備適合的服裝,一般是短褲和背心。而且,衣服必須寬松、有彈性,切勿穿緊繃的衣服。同時,還要準(zhǔn)備一雙過膝靴,但不一定要純皮的,漆皮即可。

如果你練鋼管舞是為了減肥,那練習(xí)期間切記吃減肥藥,同時,鋼管舞練習(xí)完畢后切勿暴飲、暴食。

2、其次動作的學(xué)習(xí)和鋼管舞知識的補(bǔ)充。對舞蹈零基礎(chǔ)的人來說,鋼管舞老師肯定會從最基本的鋼管舞動作開始教授,在沒有把握時,一定不要輕易嘗試上桿。同時,你在嘗試一些難度稍大的動作時,一定要讓老師從旁陪護(hù),以防止意外摔傷等。

鋼管舞學(xué)習(xí)期間,老師會穿插介紹一下關(guān)于鋼管舞的知識,比如:發(fā)展史、基本動作要領(lǐng)等,如果你在課上暫時無法掌握,課后可從網(wǎng)上搜集相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行了解。

3、合理安排培訓(xùn)時間。有些人急于求成,每天安排進(jìn)行鋼管舞培訓(xùn)的時間超過四個小時,其實這樣過度透支體力的做法是不可取的。合理的練習(xí)時間是兩到三小時,且必須每天堅持。

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