籃球運(yùn)動的作用

1．提高生命活力:籃球活動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運(yùn)動形式，且運(yùn)動強(qiáng)度較大，因此，它能全面、有效、綜合地促進(jìn)身體素質(zhì)和人體機(jī)能的全面發(fā)展，提高和保持人的生命活力，為人的一切活動打下堅(jiān)實(shí)的身體(物質(zhì))基礎(chǔ)，從而提高生活的質(zhì)量。

2．滿足多種需求:與其他運(yùn)動項(xiàng)目相比，籃球活動的形式多樣，具有更強(qiáng)的參與性、趣味性、應(yīng)變性、娛樂性和競技性等，能滿足不同人群的多種需求?；@球活動的形式可因人而異，運(yùn)動量可隨意調(diào)節(jié)，因此適宜于各類人群的廣泛參與。各類不同的參與者都能在活動場上找到展示自我的方式，滿足自己的不同層次的需求。

3．促進(jìn)創(chuàng)新能力的培養(yǎng)：籃球活動是一項(xiàng)創(chuàng)造性的活動，所有技、戰(zhàn)術(shù)都既有原理和規(guī)格，又包含著個人的不同表現(xiàn)風(fēng)格，沒有固定的、僵死的模式，每個人、每個隊(duì)都可以用自己的方式來詮釋自己對籃球的理解。也正是由于它的復(fù)雜性和多變性，需要參與者必須根據(jù)當(dāng)時情況隨機(jī)應(yīng)變，及時、果斷、快速地做出應(yīng)答行動。

4．培養(yǎng)分析和解決問題的能力，提高智慧：由于籃圈在空中，而球可能處在任何位置，所以，籃球場上要展開地面與空間的全方位立體對抗。而且，所有的行動都要受到不同對手的制約，要求參與者依據(jù)自身實(shí)力，結(jié)合不同對手進(jìn)行分析比較，斗智斗勇、揚(yáng)長避短、克敵制勝。

【周末班訓(xùn)練點(diǎn)及訓(xùn)練時間】

（全年滾動開班，隨報隨學(xué)）：

楊浦同濟(jì)中學(xué)（總部基地）：周六下午3點(diǎn)—5點(diǎn)12—16歲（提高班）

周六下午3點(diǎn)—5點(diǎn)9—12歲（初級班

周六下午3點(diǎn)—5點(diǎn)6—9歲（基礎(chǔ)班）

周日下午3點(diǎn)—5點(diǎn)9—12歲（初級班）

周日下午3點(diǎn)—5點(diǎn)6—9歲（基礎(chǔ)班）

浦東金橋國際廣場（分部）：周五下午4點(diǎn)—6點(diǎn)9—12歲（初級班）