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上海阿木青少年籃球俱樂部

[籃球]
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上海阿木籃球俱樂部 提高班

274 2017-05-27

提高班教學(xué)內(nèi)容:

阿木籃球俱樂部提高班的學(xué)員主要是以籃球技術(shù)和實戰(zhàn)運用練習(xí)為主!提高班學(xué)員多為接觸籃球運動多年,有一定的籃球功底,有較好的基本功和掌握一定的籃球技術(shù)動作。教練會在課的前半部分安排籃球游戲,來調(diào)動學(xué)員的情緒和對籃球運動的興趣,然后是一些籃球技術(shù)練習(xí),正手上籃、反手上籃、急停跳投、變向、轉(zhuǎn)身等等內(nèi)容。然后是戰(zhàn)術(shù)練習(xí),教練會把實戰(zhàn)中的一些組合動作分解出來教學(xué),然后再讓學(xué)員運用到實戰(zhàn)中去!會進行3對3、4對4、5對5的教學(xué)比賽練習(xí),增加學(xué)員的比賽經(jīng)驗!教學(xué)比賽有助于提高班的學(xué)員大膽的嘗試并運用所學(xué)的技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)配合。對自身的籃球技術(shù)提高幫助非常大!

提高班教學(xué)特色:

阿木籃球俱樂部提高班的教學(xué)特色是:實用籃球+快樂籃球,實用籃球讓學(xué)員所學(xué)的籃球技術(shù)學(xué)有所用,快樂籃球讓學(xué)員在籃球中得到快樂!

提高班教學(xué)目標(biāo):

三步上籃(正手、反手、高手、換手)

變向運球(胯下、轉(zhuǎn)身、背后)

投籃(急停跳投、交叉步、順步、并步、后仰跳投)

比賽(3對3、4對4、全場5對5)

阿木籃球俱樂部特色:

指標(biāo)1(教學(xué)成果):我們會在入班前進行測試,等到16周后會進行再一次測試(針對教學(xué)目標(biāo)),來檢驗學(xué)員的訓(xùn)練成果

指標(biāo)2(身體發(fā)育):我們會在入班前進行測量(身高、體重、臂展),等到16周后會再進行一次測量,來觀察學(xué)員的身體發(fā)育情況

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