打羽毛球可以能預(yù)防近視嗎
87 2017-05-27
我和老公都是近視眼,聽說近視可以遺傳,所以特別害怕女兒也會(huì)近視。于是,我就四處打聽預(yù)防近視的方法,一圈下來,收集的辦法中,除了大家都知道的要多看遠(yuǎn)處、多看綠色、多吃肝臟和魚外,還有人建議我每天都帶女兒打一會(huì)兒去找個(gè)羽毛球教練學(xué)習(xí)打羽毛球,不知道這到底有沒有作用?
專家釋疑:姜霄暉和劉國(guó)軍認(rèn)為,打羽毛球、乒乓球?qū)τ陬A(yù)防近視是有一定幫助的?!斑@是因?yàn)榇蚯虻臅r(shí)候,人的眼睛是要跟蹤球的,這就相當(dāng)于看了遠(yuǎn)處,緩解了睫狀肌的疲勞;另外,眼睛在跟隨球體由遠(yuǎn)及近的過程中,眼球本身也得到了運(yùn)動(dòng),使得它更為靈光,對(duì)近視的防治也會(huì)起到作用?!苯鰰煾嬖V記者。馬明春也表示,在導(dǎo)致近視人群越來越龐大的因素中,其中很重要的一條就是戶外運(yùn)動(dòng)減少,樓間距太近,不能盡情望遠(yuǎn)。
專家支招:劉國(guó)軍告訴記者,對(duì)預(yù)防近視有作用的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,除了乒乓球、羽毛球,還有籃球、足球、網(wǎng)球、踢毽子等。他還表示,只要經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng),就能使自己的視野開闊,在一定程度上降低近視發(fā)生的幾率。
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