成人爵士舞怎么樣？有什么好處？少兒呢？接下來蘇州爵士舞就教您如何區(qū)分成人和少兒爵士舞！見下文！

爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內斂性的舞蹈。爵士舞主要是動作和旋律方面的表演，主要目的是為了娛樂別人也娛樂自己，可帶給自己與別人一段美好的時光，這也是為什么它的表現(xiàn)一點都不虛飾，舞蹈時所散發(fā)出愉悅的氣氛和那種快樂的精神非常具有感染力。雖然說必須具有非常好的技巧才能成為一位成功的爵士舞者，但是幾乎每個人都能掌握它的基礎舞步，而且爵士舞的表演空間很廣，個人的色彩和獨特的風格才是舞動時最令人注目的地方。

共同點

爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現(xiàn)律的存在。例如它會配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和動作上，應用芭蕾舞的動作位置和原則，踢踏舞技巧的靈敏性，現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松，拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。

不同點

少兒爵士舞與成人爵士舞最大的不同在于弱化了女性的性感嫵媚以及男性的酷帥，減少了腰、臀部的動作，更加強調活潑、可愛、天真的童趣。女孩子突出他們的笑容，男孩子要求表現(xiàn)眼神的堅毅。此外更鼓勵小朋友發(fā)揮自己的創(chuàng)造性，加入自己創(chuàng)新的動作。

相對于少兒芭蕾、少兒民族舞等舞蹈類型，少兒爵士舞對于基本功的要求沒那么高，上課時相對不會用太多時間來練習基礎功，更不會要小朋友忍痛堅持壓腿、劈叉等訓練，取而代之的是在適合的節(jié)奏中，著重對小朋友樂感的培養(yǎng)，通過難度不高的動作，訓練小朋友的全身協(xié)調性。

成人爵士舞有什么好處

1、可以減肥健身塑身腹肌手臂臀部等都能得到全面鍛煉。

2、可以增強女性自信，提升氣質爵士舞深受白領女性的青睞。為什么白領女性會如此喜愛呢?經過與她們的交流得到的答案：她們覺得當在各種風格的音樂中熱情奔放的舞動時，心中感到從未有過的舒暢，而且舞蹈動作簡單、性感且美觀。

3可以減緩生活工作壓力。爵士舞作為一項時尚大方的健身運動，本身也就能帶給人自信，并且衍生出女性更吸引人的氣質。

4、可以治療產后憂郁癥很多產后女性，因為產后體重增加，身材變型，自信心受到很大的打擊，容易患產后憂郁癥。在舞蹈的學習過程中，她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來，加之舞蹈時進行快樂的運動，人自然而然就變得越來越開朗了。

少兒爵士舞有什么好處

1、有利于促進少兒智力的發(fā)展。少兒舞蹈非常符合孩子們愛動、愛跳的特點，也符合了少兒通過感知和依靠表象來認識事物的心里特點。孩子們在動作、節(jié)奏、娛樂中提高了模仿能力，加深了對于外界事物的認識和理解。

2、有利于培養(yǎng)少兒良好的道德意識和意志品質，舞蹈是一門整體藝術，少兒舞蹈往往是以群舞形式進行排練或演出的，整齊的隊形，劃一的節(jié)奏，常常是衡量整體美感的標準之一。如果有一個孩子不認真，動作不協(xié)調，就會影響甚至破壞畫面的美感。通過這種步調一致的訓練，久而久之，孩子們就會養(yǎng)成一種自覺守紀律、主動關心幫助他人、注意集體協(xié)作的行為習慣。

3、有利于提高少兒身體素質，增強形體與氣質美感，舞蹈是人體動態(tài)造型美的精華，科學、協(xié)調的舞蹈訓練，會提高學生身體各部分的協(xié)調性和靈活性促進兒童的骨骼發(fā)育，增強孩子們的消化機能，增進食欲，提高身體素質。

4、有利于培養(yǎng)少兒良好的審美感覺，舞蹈通過調動人體動作、表情、姿態(tài)、情感內心體驗等多種心理和生理機能，為孩子們提供和構筑了富于童心的審美欣賞與審美創(chuàng)造空間

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