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蘇州瑪尼瑜伽培訓

[瑜伽]
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蘇州瑜伽培訓哪家好呢

92 2017-06-16

瑪尼瑜伽培訓學院成立7年,是Yoga-3G中國瑜伽聯(lián)盟機構,是全國瑜伽委員理事單位。ManiYoga與IRSC國際注冊職業(yè)認證中心合作是國際注冊職業(yè)認證指定瑜伽教練培訓基地,考核合格的學員將獲得由國際注冊職業(yè)認證辦法的國際通用證書?,斈徼べ熧Y力量雄厚,擁有一支20多名獲得國際瑜伽資格認證的中外資深教練組成的教學團隊,旨在為您提供專業(yè)的瑜伽教學課程。在諸多瑜伽課程中,除了傳統(tǒng)瑜伽之外,更是引進了高溫瑜伽、空中瑜伽等現(xiàn)代型課程,同時還開設了瑜伽教練培訓班,為您提供多方位的瑜伽服務。

瑜伽(Yoga)是一個通過提升意識,幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式。古印度人更相信人可以與天合一,他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝:道德、忘我的動作、穩(wěn)定的頭腦、宗教性的責任、無欲無求、冥想和宇宙的自然和創(chuàng)造。

學習瑜伽的好處:

1.修身養(yǎng)性、平靜內(nèi)心。長期練習瑜伽能夠達到心靜,忘掉所有不愉快的,更好的熏陶自己的情操、讓自己更加充滿自信、更加熱愛生活

2.增強抵抗力。長期練習瑜伽能達到強身健體的作用,同時也能夠增強抵抗力,比如說能夠減少感冒等疾病的發(fā)生;

3.改善個人情緒。由于瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果,心智情緒自然會呈現(xiàn)積極狀態(tài)。它使你更有自信,更熱誠,而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創(chuàng)意

4.調(diào)節(jié)生理的平衡。長期練習瑜伽能夠保持身體中的各大系統(tǒng)的狀態(tài),同時也能夠調(diào)整生理機能,達到強身健體的作用;

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