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減肥夏令營是基于夏令營的一些原理和活動，來達到減重的目的。成都速樂減肥夏令營比較適合青少年，夏令營活動不僅能有效地幫助青少年減重，獨特的課程也是實施素質(zhì)教育的有效途徑。

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減肥要有正確的方式，循序漸進，不能不顧體能狀況、一味急攻猛進。要根據(jù)自己當(dāng)時的體力，順序調(diào)節(jié)，或增加或減少運動量，使自己輕輕松松地燃去脂肪，千萬不要硬把自己當(dāng)成女藍波，搞得成天緊張兮兮的。

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