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揚(yáng)武跆拳道館

[跆拳道]
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暑假跆拳道培訓(xùn)班多少錢

25 2017-06-20

暑假跆拳道培訓(xùn)班多少錢?學(xué)習(xí)跆拳道的精神、禮儀、基本手法、拳法、肘法、踢法、膝法、品式(套路)、實(shí)戰(zhàn)、功力、自衛(wèi)術(shù)和表演等內(nèi)容。下面,小編講解跆拳道相關(guān)的方法和注意事項(xiàng)!

如何練習(xí)跆拳道呢?--方法需謹(jǐn)慎!

三七步手刀

這一式為進(jìn)犯招式,雙手手指用力并攏,拇指向內(nèi)曲折,構(gòu)成手刀。兩腳前后間隔一肩間隔,前腿稍曲折,腳尖向前,后膝曲折,腳尖向外翻開呈90度角。

動作關(guān)鍵:重心70%放在后腿,30%放在前腿。前手刀和雙眼一條線,掌心向外,目視前方。手刀進(jìn)犯的部位為對手的頸部。

操練部位:手臂與腿部力氣聯(lián)系操練,讓你具有漂亮的曲線。

跆拳道練習(xí)有那么難嗎?掌握技巧,不難!

進(jìn)犯技能留意

進(jìn)犯技能是在對方未進(jìn)犯的情況下自動進(jìn)犯后,向前擺布移動步法,即可避開對方的反擊,又可為自個(gè)制作戰(zhàn)機(jī)。也能夠在進(jìn)犯的時(shí)分捉住對方的反擊機(jī)遇再次進(jìn)行接連進(jìn)犯,接連進(jìn)犯簡單成功得分。

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