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nba籃球過人教學(xué)

54 2017-06-20

nba籃球過人教學(xué)?學(xué)習(xí)打籃球最需要學(xué)的技術(shù)即是各種竅門,那么打籃球的竅門有哪些呢下面總結(jié)了一些,看看吧。

幾招籃球技巧耍酷滿分,實(shí)力滿分,逼格滿分!

籃球移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練法:快速折回定時(shí)、定量跑

全員站成一橫排,坐落邊線的外面。聽到口令后,選手要同時(shí)從一側(cè)的邊線跑到另一側(cè)的邊線,隨后當(dāng)即回來。如此重復(fù)進(jìn)行一分鐘,請求往復(fù)跑19次。這樣的操練是用來提高專項(xiàng)速度的耐力。

要求

(1)必須踏到線才干起動(dòng)回來。

(2)1分鐘達(dá)不到19非必須補(bǔ)做。

這些籃球技巧趕緊學(xué)起來!

怎樣提高投籃的命中率:

加強(qiáng)全身協(xié)調(diào)性和出手動(dòng)作安穩(wěn)性的練習(xí)。競賽中,??吹接行┩痘@者,在俄然遭到外力作用失掉身體平衡時(shí),仍能將球投進(jìn)。這說明投籃者身體協(xié)調(diào)性好,在球出手的剎那間,身體和手是相對安穩(wěn)的,投籃者的時(shí)空感強(qiáng)、手感好、自信心強(qiáng),使全部投籃動(dòng)作力氣均勻、柔軟,動(dòng)作天然、連接、流暢。

nba籃球過人教學(xué):蕪湖籃球過人技巧

以上就是小編關(guān)于“nba籃球過人教學(xué)?”的簡單介紹!在打籃球運(yùn)球的過程中,應(yīng)該抬起腦袋,別光顧著看球,要時(shí)間調(diào)查籃球場上的狀況。

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