寒假籃球培訓機構怎么樣？學習打籃球最需要學的技術即是各種竅門，那么打籃球的竅門有哪些呢下面總結(jié)了一些，看看吧。

籃球技巧對初學者幫助很大!

籃球柔韌和靈敏性訓練法：

1、曲肘摸背、背面上下曲肘拉手。方法：肘關節(jié)高抬。

2、分腿立向前屈體。方法：腿伸直手觸地。

3、側(cè)弓步壓腿。方法：支持腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。

籃球訓練方法大揭秘!

投籃技巧：

手臂姿勢，應是上臂與前臂呈90度，而手腕后伸與前臂呈近90度，并與上臂平行。手指持球的后、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然也是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最終用手指將球推出這樣投籃會使籃球發(fā)生下旋，碰到籃板或許籃框不會發(fā)生很大的反彈。

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