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街頭籃球過人招式

30 2017-06-20

街頭籃球過人招式?在籃球的練習(xí)過程中,最主要的即是籃球技術(shù)的練習(xí)辦法,今日就介紹了以下籃球練習(xí)的一些辦法,看完以后,信任必定收獲匪淺。

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籃球移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練法:防折線運(yùn)球滑跑步

全隊(duì)分成兩人一攻一守的若干組,前三組站于端線方位。聽到開端口令后,持球攻擊隊(duì)員用中速折線運(yùn)球行進(jìn),防衛(wèi)隊(duì)員跟從對(duì)手接連折線側(cè)后滑步,堅(jiān)持準(zhǔn)確防衛(wèi)方位和間隔。到對(duì)側(cè)端線后,攻守交換,同上回來,重復(fù)進(jìn)行。提高防衛(wèi)人向側(cè)后接連滑步技能才能,堅(jiān)持準(zhǔn)確防衛(wèi)方位的認(rèn)識(shí)。

要求:

(1)防衛(wèi)人要與對(duì)手始終堅(jiān)持準(zhǔn)確防衛(wèi)方位和間隔。

(2)滑步時(shí)不要跳起和上下崎嶇。

(3)雙臂盡量向兩邊打開,手隨時(shí)有攻擊球的動(dòng)作。

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籃球假動(dòng)作運(yùn)用形式:按完成動(dòng)作時(shí)間順序劃分動(dòng)作開始前嘗試性假動(dòng)作

意圖是要打聽對(duì)手反應(yīng)以斷定下一步的舉動(dòng)。如無球隊(duì)員脫節(jié)對(duì)手前各種晃動(dòng);投籃前的瞄籃、傳球、打破動(dòng)作;持球打破前蹬跨等。動(dòng)作進(jìn)行中改變性假動(dòng)作。即動(dòng)作施行過程中俄然停止或改換,使用別的一種方式來爭奪自動(dòng)。

如籃下1防2時(shí),防衛(wèi)隊(duì)員先撲向控球隊(duì)員并做出相應(yīng)封蓋動(dòng)作,而在其傳球一瞬間則敏捷后撤斷球等。動(dòng)作完畢時(shí)襯托性假動(dòng)作。主要為下一動(dòng)作順利完成發(fā)明非常好的條件。如運(yùn)球打破后急停虛晃等。每一個(gè)動(dòng)作完畢也就是下一個(gè)動(dòng)作的開端,以此循環(huán),永無停止。

街頭籃球過人招式:打籃球有什么好處

關(guān)于“街頭籃球過人招式?”的介紹就到這里!想要進(jìn)步籃球技能,就要堅(jiān)持不懈的練習(xí)自個(gè)的籃球技能,不能總在想起來的時(shí)分才開始練習(xí),這么是沒有作用的。

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