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大學(xué)生籃球?qū)W校

34 2017-06-20

大學(xué)生籃球?qū)W校?對(duì)于才觸摸籃球運(yùn)動(dòng)的兄弟來(lái)說(shuō),看看以下文章或許會(huì)有些收獲。

打籃球?qū)崙?zhàn)中的淺顯易懂的技巧!

籃球移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練法:向前跑、轉(zhuǎn)身、后退跑

全隊(duì)成一列橫隊(duì)站于端線外開(kāi)端聽(tīng)口令向前跑,到中線時(shí)回身,舉手撤退跑,邊跑邊喊“球!”、“球!”,直到對(duì)面端線;然后再同上回來(lái)。練必定時(shí)間后,回身舉手撤退跑的信號(hào)改為聽(tīng)哨聲變化。此操練方法主要使隊(duì)員養(yǎng)成退守中凝視球的習(xí)慣。

要求

(1)盡全力撤退跑,邊跑邊喊“球”、“球”、“球”。

(2)撤退跑時(shí)手臂要高舉過(guò)頭。

這些籃球技巧趕緊學(xué)起來(lái)!

籃球傳球接球的注意事項(xiàng):雙手接地滾球

接球時(shí)向來(lái)球方向跨出一大步,身體下蹲,兩手迎球伸出,手指向下,手掌向前。觸球后順勢(shì)將球抓祝留意兩腿不要平行開(kāi)立,避免漏球。接球后成根本姿態(tài)。

大學(xué)生籃球?qū)W校:打籃球規(guī)則

籃球的運(yùn)動(dòng)量很大,進(jìn)程中會(huì)釋放許多的汗液,致使人體缺少電解質(zhì),普通的水滿意不了人體的需求,淡鹽水是最好的,既能解渴,又能確保人體的電解質(zhì)補(bǔ)充。今天關(guān)于“大學(xué)生籃球?qū)W校?”的介紹就到這里了,想要了解更多化妝知識(shí)請(qǐng)關(guān)注!

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