2016籃球訓練營？籃球作為一種遍及度極高的體育項目，競技籃球尋求激烈對立，挑戰(zhàn)人體極限，有著非凡的觀賞性，而健身籃球則是以強身健體、文娛游戲為目，推進身心兩劍那么初學者怎么操練打籃球呢

籃球技巧對初學者幫助很大!

常用籃球運球手法：

1、各種變向運球操練。(體前變向換手、不換手運球、后回身運球、半后回身運球、背面運球、跨下運球)

2、體前變向換手接背面、后回身、跨下運球。

3、跨下接背面、后回身運球。

籃球訓練用對方法才不至于事倍功半!

傳球技巧之基本姿勢：

傳球時要雙手放在胸口前，五指天然分隔，掌心向外托著球，手腕后屈，兩腿天然分隔，與肩同寬或許一前一后成弓步，重心要穩(wěn)，眼睛平視前方(最好學會眼觀六路)。

2016籃球訓練營:寧波籃球過人技巧

如今許多人都戴上了眼鏡，打籃球時也不想摘下。這么非常風險，小編打籃球時就碰到過許多戴眼鏡打球受傷的，一旦眼鏡片碎裂，后果不堪設想。其實近視不戴眼鏡，也能看見籃筐的。本文“2016籃球訓練營？”就說到這里，更多精彩關注。

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