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2017籃球訓(xùn)練營

33 2017-06-20

2016籃球訓(xùn)練營?籃球作為一種遍及度極高的體育項(xiàng)目,競技籃球?qū)で蠹ち覍α?,挑?zhàn)人體極限,有著非凡的觀賞性,而健身籃球則是以強(qiáng)身健體、文娛游戲?yàn)槟?,推進(jìn)身心兩劍那么初學(xué)者怎么操練打籃球呢

籃球技巧對初學(xué)者幫助很大!

常用籃球運(yùn)球手法:

1、各種變向運(yùn)球操練。(體前變向換手、不換手運(yùn)球、后回身運(yùn)球、半后回身運(yùn)球、背面運(yùn)球、跨下運(yùn)球)

2、體前變向換手接背面、后回身、跨下運(yùn)球。

3、跨下接背面、后回身運(yùn)球。

籃球訓(xùn)練用對方法才不至于事倍功半!

傳球技巧之基本姿勢:

傳球時要雙手放在胸口前,五指天然分隔,掌心向外托著球,手腕后屈,兩腿天然分隔,與肩同寬或許一前一后成弓步,重心要穩(wěn),眼睛平視前方(最好學(xué)會眼觀六路)。

2016籃球訓(xùn)練營:寧波籃球過人技巧

如今許多人都戴上了眼鏡,打籃球時也不想摘下。這么非常風(fēng)險(xiǎn),小編打籃球時就碰到過許多戴眼鏡打球受傷的,一旦眼鏡片碎裂,后果不堪設(shè)想。其實(shí)近視不戴眼鏡,也能看見籃筐的。本文“2016籃球訓(xùn)練營?”就說到這里,更多精彩關(guān)注。

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