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考前心理指導(dǎo):家長應(yīng)該如何做附心態(tài)調(diào)整

82 2017-06-29

每個人的壓力是與生俱來的,在面對一些讓自己緊張的事情時,壓力就會驟然而來,特別是對于各種大小考,考生們的心態(tài)必然是緊張萬分,這時候如果不適當?shù)臏p壓就會對考試造成消極的影響,老師認為,考前家長怎么做也很重要,為了讓考生能夠有更好的學(xué)習(xí)環(huán)境,考前如何調(diào)整心態(tài)是必上的一門課。


在考前的各種測驗當中,很多同學(xué)都會迎來成績的大大小小波動,或上升或下降,這樣的狀態(tài)會導(dǎo)致考生的心態(tài)極其消極,對考試必然會造成一定的影響。所以面對他們這樣的情況,家長就要多下功夫了,合肥京翰教育小編建議家長可以多與考生進行心靈上的溝通,平時要多鼓勵他們,切忌頻繁過問學(xué)習(xí)上的事,要讓他們提升對自己的自信心,讓他們相信自己。


在考前不止考生有壓力,其實很多家長的壓力也不亞于考生,但是倘若這時候家長的壓力過大反而會牽連到孩子的情緒,帶動他們的壓力增長。要知道這時候考生是非常敏感的,他們的情緒波動很強烈,合肥京翰教育小編指出,在這個時候家長應(yīng)該先讓自己放松,讓自己減壓,將考試看得輕松一些,這樣的表現(xiàn)可以讓考生也跟著放松,避免壓力逐漸增長。


為了在考前能夠讓考生有積極的心態(tài),家長也應(yīng)該同時抱著一種積極的態(tài)度去面對,要讓考生明白家長無論何時都會支持著他們,態(tài)度切忌急迫,合肥京翰教育老師表示家長們一定要在這時候多給他們自由的空間,要相信他們,態(tài)度一定要積極,才能夠?qū)λ麄兤鸬揭欢ǖ淖饔?,讓他們的壓力能夠得到有效的釋放?


有些家長經(jīng)常過度關(guān)注考生的成績,在考前為了營造出中規(guī)中矩的學(xué)習(xí)氛圍就將一切的設(shè)施關(guān)閉,讓屋內(nèi)保持充分的安靜,其實這樣的氛圍更有緊張感,讓考生感到壓力更加大,所以為了讓考生能夠放松,就一定要為他們營造輕松快樂的氛圍,切忌過于嚴肅。合肥京翰教育小編強調(diào)家長在這時候也一定要為考生制定合理的生物鐘,切忌太早或者太晚睡,讓他們能夠保持更充沛的精力去迎考。


以上就是考前家長需要為考生做的指導(dǎo),在考前家長和考生都是壓力大的一方,但是要記住,考生才是主體,他們才是真正要去迎戰(zhàn)的人,所以一定要盡可能的去為他們減壓,老師希望同學(xué)們一定要在考前讓自己盡可能的放松,同時也要有一定的壓力去迎考,家長更要做好考生的后勤兵。


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