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鋼管舞是一種能讓全身獲得磨煉的行為，它最凸起磨煉的是腹饑臀部和手臂上的肌肉。 一想起鋼管舞就想到窮奢極欲的地下酒吧，滿盈著色情與暴力的意味？如不

1、可以減肥健身塑身 腹肌：鋼管舞也會(huì)練到腹肌和臀部肌肉，好比在你圍著鋼管盤(pán)旋身體時(shí)，必需收緊腹部肌肉才能完成各類動(dòng)作。只要一放松，重心馬上就往下失

爵士舞，一種起源于非洲的音樂(lè)形式。爵士舞源自比它更早出現(xiàn)的一些美國(guó)黑人音樂(lè)（如布魯斯，福音歌曲等），而這些音樂(lè)是美國(guó)黑人根植于其非洲音樂(lè)傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上結(jié)