一指禪推法是“一指禪推拿”流派中的主要手法。這種推法的動(dòng)作難度大，技巧性強(qiáng)，需要手臂各部的協(xié)調(diào)動(dòng)作，使功力集中于一指。要掌握一指禪推法，須經(jīng)長(zhǎng)期訓(xùn)練。

按法的內(nèi)容和注意事項(xiàng)

按法是最早應(yīng)用于推拿治療的手法之一。用手指或手掌著力在體表某一部位或穴位上，逐漸用力下壓，稱為按法，常用的按法有指按法和掌按法兩種。

簿蠲奠法操作時(shí)著力部位要緊貼體表，不可移動(dòng)，用力要由輕而重，穩(wěn)而持續(xù)，不可用暴力猛然按壓。當(dāng)需加強(qiáng)效應(yīng)時(shí)，可雙手重疊施術(shù)。對(duì)年老體弱和年齡較小的患者，施力大小應(yīng)適宜。

摩法內(nèi)容及注意事頂

摩法是最早應(yīng)用于按摩治療的手法之一。摩是撫摩之意，是一種輕柔的按摩手法。術(shù)者用指掌面輕放在體表上，作環(huán)行有節(jié)奏的撫摩。摩法與揉法有相似之處，又有不同點(diǎn)（詳見(jiàn)揉法概述）。摩法分指摩法和掌摩法兩種。操作時(shí)，腕關(guān)節(jié)放松，用力要輕重得宜，做到輕不飄，重而不滯。要求肘關(guān)節(jié)自然屈曲。

滾法

滾法與梳法屬同一類手法，但力量較梳法大，故特別適宜于肌肉豐厚處及感覺(jué)遲緩的患者。

本法適用于頭部、肩背、腰骶及四肢關(guān)節(jié)處，主治頭痛，四肢腫脹，關(guān)節(jié)疼痛及腰椎間盤突出癥。需要注意的；著力點(diǎn)必須緊貼體表，不可跳躍摩擦。壓力要均勻，擺動(dòng)靈活。

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