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沈陽(yáng)鐵式按摩學(xué)校

[保健按摩]
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中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 按摩腳底或梳頭可解壓

48 2017-07-18

腳板底是人體所有身體器官的反射區(qū)。一般來(lái)說(shuō),腳底按摩乃是全身的保健護(hù)理,因此傳統(tǒng)的腳底按摩也都是為了治病,殊不知減肥也能以腳底按摩來(lái)達(dá)到目的。

中醫(yī)認(rèn)為,人體內(nèi)外上下,臟腑器官的互相聯(lián)系,氣血調(diào)和輸養(yǎng),要靠人體中的十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈等經(jīng)絡(luò)起傳導(dǎo)作用。經(jīng)絡(luò)遍布全身,氣血也通達(dá)全身,發(fā)揮其生理效應(yīng),營(yíng)養(yǎng)組織器官,抗御外邪,保衛(wèi)機(jī)體。這些經(jīng)絡(luò)或直接匯集頭部,或間接作用于頭部,人頭頂“百會(huì)穴”就由此得名。

通過(guò)梳頭,可以疏通氣血,起到滋養(yǎng)和堅(jiān)固頭發(fā)、健腦聰耳、散風(fēng)明目、防治頭痛作用。早在隋朝,名醫(yī)巢元方就明確指出,梳頭有通暢血脈,祛風(fēng)散濕,使發(fā)不白的作用。

通過(guò)按摩可以幫助人放松精神壓力,上班族不妨在辦公桌或家里的寫字桌下面放一個(gè)網(wǎng)球。在休息時(shí),脫下鞋把腳放在網(wǎng)球上來(lái)回移動(dòng)揉搓,這樣有助于緩解工作帶來(lái)的疲勞,并且能起到一定的保健作用。

梳頭也是種不錯(cuò)的緩解壓力的方法,頭部的許多經(jīng)穴受到梳具的刺激,經(jīng)絡(luò)會(huì)更加暢達(dá)。

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