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沈陽鐵式按摩學(xué)校

[保健按摩]
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中醫(yī)按摩手法

51 2017-07-18

1、一指禪:使用全身、頭部、胸腹、四肢。要求沉肩、垂肘、旋腕。先健側(cè),后患側(cè);

2、滾法:大滾法(手背)、小滾法(指),適用肩背、腰臀、四肢等肌肉多的部位;

3、揉法:分如下三種。魚際、掌跟、指擦法等,需輕柔緩和;

4、摩法:分掌摩法和指摩法。用于胸腹腕脹;

5、擦法:大、小魚際、掌根,幅度大;

6、推法:手掌推法和肘推法,要求力緩均勻,用于四肢麻木、腹瀉等;

7、搓法:一般作為結(jié)束動(dòng)作,用于治療頸椎病和類風(fēng)濕;

8、抖法

9、按法:分指按和掌按,與揉一起做結(jié)束動(dòng)作;

10、拿法:要求由輕到重;

11、拍法:肩背腰臀及下肢;

12、擊法:分拳擊和掌擊、側(cè)擊和指尖擊;

13、搖法:握手、托肘,針對(duì)肩、髖、踝關(guān)節(jié)。動(dòng)作緩和,由小到大;

14、扳法:頸部、胸背部、腰背部,用于關(guān)節(jié)錯(cuò)位、關(guān)節(jié)功能障礙;

15、拔抻法:針對(duì)腰部、髖部、指關(guān)節(jié)的移位和整和,要求均勻持久,動(dòng)作緩和;

16、掐法:逐漸加力;

17、捏法:常用于小兒推拿;

18、運(yùn)法:弧形,環(huán)形。

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