（一）演奏姿勢

吹笛子首先要講究姿勢正確、自然，一是要有堂正的儀表；二是要適應(yīng)人體本身的生理特點(diǎn)，姿勢分立勢和坐勢兩種。在個人練功和上臺獨(dú)奏時采用立勢，即兩腿宜立，兩腳分開同肩寬，呈外八字形；一腳稍前，另一腳稍后（右邊持笛者，左腳在前，左邊持笛者，右腳在前），身體重心落于兩腿之間；身體稍微側(cè)向右方（左方持笛者側(cè)向左方），面向正前方，兩眼平視、頭正、肩平、挺胸、收腹、雙手持笛，兩時自然下垂；用右手的無名指、中指、食指的第一節(jié)指肚分別按住笛子的第一、二、三孔，大拇指托于笛身下方（即食指與中指之間的下方），小指輕輕按在笛身上；左手無名指、中指、食指的第一節(jié)指肚分別按住笛子的四、五、六孔，大拇指托在笛身下端食指對面稍靠上的地方（以舒服、放松為準(zhǔn)）；小指也輕輕按在笛身上，這樣用左右兩手的小指和大指就能將笛身持祝

在吹曲笛和更大的低音笛時，也可用左手的食指第三節(jié)下端靠大拇指一側(cè)和小指一起與大拇指相對將笛持祝用這種方法持笛，在右手進(jìn)行飛指抹音時，即使左手三孔全打開，笛子也不會動遙

在合奏和伴奏時一般采用坐勢。坐勢要求上身和立勢相同，椅子高低要適度，以免妨礙吹奏和呼吸。坐時最好不要架腿，兩腿自然分開才能坐得安穩(wěn)。

持笛方向在左邊右邊都可以，但加鍵笛和國際上波姆按鍵系統(tǒng)都是以右邊為準(zhǔn)制作，初學(xué)者還是以右邊持笛為宜。

（二）呼吸方法

呼吸是人體生理的正常活動，吸進(jìn)氧氣排出二氧化碳。正確的呼吸方法對于吹奏者非常重要，方法不對既不能吹好笛子，還會影響身體健康；方法正確符合人體生理的自然規(guī)律，不但能很好地演奏，還能鍛煉吹奏者的肺擴(kuò)量，使人體得到更多的氧氣，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝的能力。腹肌和橫膈膜的運(yùn)動能促使腸胃的蠕動，增強(qiáng)食物的消化，促進(jìn)人體的健康。

呼吸的生理機(jī)制由胸廓的節(jié)律性擴(kuò)大和縮小，以及由此引起的肺被動地?cái)U(kuò)張（吸氣）和回縮（呼氣）而實(shí)現(xiàn)。以肋骨運(yùn)動為主的呼吸運(yùn)動形式稱為“胸式呼吸”，主要依靠胸廓中、上部肋間肌的運(yùn)動使氣吸人胸腔。其明顯特征是肩向上抬，呼吸運(yùn)動主要在胸廓中進(jìn)行，吸氣時橫膈膜有些向上收，不能主動幫助呼吸動作，影響了胸腔容積向下擴(kuò)展，因胸廓擴(kuò)張受肋骨制約，所以吸氣量不能達(dá)到人體吸氣的最大容量，加上抬肩使上部肌肉緊張，呼氣時也不易控制，因此容易使人緊張、疲勞。

以膈和腹壁肌肉運(yùn)動為主的呼吸運(yùn)動形式稱為“腹式呼吸”。它的特點(diǎn)是整個腹腔（包括平常講的“小肚子”，也稱丹田）向外擴(kuò)張。腹部無骨骼包圍，伸縮范圍大，吸氣量較大。但由于胸部沒充分運(yùn)動，整個腹部運(yùn)動內(nèi)臟移位較大，氣吸在下部，呼氣時較費(fèi)力，容易使人疲勞。用胸的下部和腹的上部同時運(yùn)動力主的呼吸稱為“胸腹式呼吸”，它是人體在自然狀態(tài)下呼吸的有意識擴(kuò)大。吸氣時胸腔的下部和腹腔的上部同時向四周擴(kuò)張，胸腔與腹腔之間的橫隔膜同時下沉，隨著肌肉運(yùn)動，鼻子吸氣，肺內(nèi)進(jìn)入空氣。吸氣時下腹（小肚子）肌肉同時收縮，不便小肚向外擴(kuò)張，而讓氣在上腹和下胸吸滿。呼氣時胸下部肌肉和腹上部肌肉同時收縮，橫服膜向上頂，下腹肌肉和臀部肌肉以至提肛肌都處于收縮狀態(tài)，使吸人的氣形成壓力，源源不斷地從口腔中吹出。

開始體會胸腹式呼吸的方法，可以平靜地躺在床上仔細(xì)琢磨身體平常自然呼吸時的方法，然后再將其擴(kuò)大，進(jìn)行深呼吸。這樣就能正確掌握胸腹式呼吸的要領(lǐng)。買琴網(wǎng)

吹奏時的呼吸與平時的呼吸是有所不同的，因吹奏中吸氣量大，一般都用口鼻同時吸氣，以加快速度。吸氣也分慢吸和快吸兩種，一般在樂曲開始前和演奏速度慢、旋律優(yōu)美的曲子中可用慢吸的方法。要求吸氣飽滿充足，但也不要吸到不能再吸的極限，以免肌肉緊張，吹奏時無法控制?？煳话阌迷诳焖贅非泻蜎]標(biāo)換氣記號的連續(xù)吐音之間（俗稱“偷吸”）。

吸氣時間有長有短，肌肉緊張度有大有小，但吸氣方法都使用胸腹式。

吹奏時的呼氣不是平常從兩個鼻孔和口腔中自然呼出去的，而是從由嘴控制的“風(fēng)門”（上下嘴唇之間，氣息經(jīng)過的空隙）吹出去的，所以胸腹肌肉收縮形成的壓力和兩頰以及嘴唇的有力控制（又稱”嘴勁”、“口勁”），使吹出的一股氣息（又稱，舊風(fēng)U形成均勻的、有節(jié)制的、有壓力的氣柱將笛子吹響。

吹奏中的呼氣也不要呼到不能再呼的極限，以免肌肉緊張發(fā)顫，而應(yīng)留二分余氣，便于下次吸氣迅速，使樂曲吹奏能自然連貫地進(jìn)行。為了增大肺擴(kuò)量，使氣息更充足，平常可堅(jiān)持長跑、游泳和做深呼吸運(yùn)動。

（三）吹奏口形

吹奏笛子的口形與笛子發(fā)出的音色有直接關(guān)系。同一支笛膜松緊度一樣的笛子，不同口形吹出的音色就截然不同。

笛子是用氣來吹奏的，所以首先要求做到呼和吸氣路都要暢通，它包括吹氣和吸氣時頸部、喉部和口腔都要放松、打開（即擴(kuò)張），像平常打哈欠時那樣，上下嘴唇對齊，使“風(fēng)門”（即上下嘴唇之間氣息經(jīng)過的空隙）位于嘴唇中央，兩頰和嘴角向“風(fēng)門”中間收，使“風(fēng)門”呈橢圓形（自我感覺是要使風(fēng)門成圓形）。上唇稍微靠前，使“口風(fēng)”向下吹入輕輕靠在下唇正中的、約被下唇蓋住四分之一的吹孔中。這樣經(jīng)胸腹肌肉的收縮形成的氣流通過打開的喉部、口腔及自我感覺圓形的“風(fēng)門”中吹出。

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