跆拳道的道具-靶子
168 2017-07-19
靶子是一種那在手里,讓練習(xí)跆拳道的人往上踢,鍛煉學(xué)員的踢力,腿功的。類似于沙袋。
分類:分為雙葉靶與單葉靶。
雙葉靶:用于踢擊的部分由兩片靶葉組成,靶葉間有縫隙,踢擊時兩片靶葉撞擊會發(fā)出較大響聲,能增強練習(xí)者的信心,適用于初級、中級、高級練習(xí)者。
單葉靶:用于踢擊的部分由一片靶葉構(gòu)成,踢擊讓其發(fā)出較大響聲比較困難,對初學(xué)者而言,易挫傷其訓(xùn)練積極性,打擊其信心,故單葉靶只適用于水平較高者。
原創(chuàng)文章請注明轉(zhuǎn)載自:沈陽跆拳道
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