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沈陽正天跆拳道館

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跆拳道的道具-靶子

166 2017-07-19

靶子是一種那在手里,讓練習跆拳道的人往上踢,鍛煉學員的踢力,腿功的。類似于沙袋。

分類:分為雙葉靶與單葉靶。

雙葉靶:用于踢擊的部分由兩片靶葉組成,靶葉間有縫隙,踢擊時兩片靶葉撞擊會發(fā)出較大響聲,能增強練習者的信心,適用于初級、中級、高級練習者。

單葉靶:用于踢擊的部分由一片靶葉構成,踢擊讓其發(fā)出較大響聲比較困難,對初學者而言,易挫傷其訓練積極性,打擊其信心,故單葉靶只適用于水平較高者。

原創(chuàng)文章請注明轉載自:沈陽跆拳道

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