跆拳道開始的準備姿勢
167 2017-07-19
中國無數(shù)的入門時扎馬步,那么跆拳道的開始是什么動作呢。跆拳道的開始是做好準備動作。
準備姿勢是開始練習(xí)跆拳道的動作。兩個胳膊形成的圓形象征“和平、統(tǒng)一”的意義。這是創(chuàng)始人崔將軍的理想。跆拳道的每個動作都是有意義的動作,并不只是一個簡單的動作,跆拳道的動作有其特定的意義,這就是跆拳道的靈魂所在。
兩腳平行站立。兩腳外側(cè)間的距離是自己肩的寬度。兩手握拳放在身體的正前方,高度與腰帶同高,肘部彎曲,大臂放松,兩個胳膊圍成一個橢圓形。挺胸抬頭,目視前方。
兩腳外側(cè)間的距離是自己肩的寬度。
兩拳距自己身體的距離也是一拳,拳眼向上。
兩拳間的距離為一拳。
原創(chuàng)文章請注明轉(zhuǎn)載自:沈陽跆拳道
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