都說(shuō)跆拳道不僅教拳腳功夫，更有禮儀和意志的培養(yǎng)?？晒馐锹?tīng)說(shuō)，總免不了有些半信半疑：真有說(shuō)的那么好嗎？甚至有的家長(zhǎng)還擔(dān)心，讓孩子整天踢踢打打的，會(huì)不會(huì)變得好斗而粗魯？那就到道館去感受一下吧，也許在那兒就能找到答案。

禮儀，揉在每一個(gè)細(xì)節(jié)里

場(chǎng)景一：道館外，一群六七歲的男孩兒，一路嬉笑打鬧地跑上樓，突然發(fā)現(xiàn)老師站在眼前，馬上停下，兩腳并攏，左手放在小腹處，行了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的鞠躬禮，大聲問(wèn)候：“老師好１

場(chǎng)景二：開(kāi)始訓(xùn)練前，孩子們列隊(duì)向國(guó)旗、道旗鞠躬敬禮，再向教練敬禮。訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，整理好道服后，再次鄭重地向國(guó)旗、道旗鞠躬，教練和學(xué)員相互行禮，學(xué)員大聲跟教練道別，鞠躬退出。

場(chǎng)景三：訓(xùn)練開(kāi)始后不久，一個(gè)遲到的學(xué)員匆匆忙忙跑進(jìn)來(lái)，站到隊(duì)列里開(kāi)始訓(xùn)練。教練走到他的身邊：“為什么沒(méi)有跟教練行禮打招呼就直接入列了？到旁邊去做20個(gè)蹲起１

跆拳道運(yùn)動(dòng)的鮮明特色就是“以禮始，以禮終”。作為一個(gè)人，愛(ài)家、愛(ài)社會(huì)、愛(ài)祖國(guó)都是本分。說(shuō)起來(lái)抽象，實(shí)際上很簡(jiǎn)單，比如向國(guó)旗鞠躬，就是熱愛(ài)祖國(guó)的表現(xiàn)。習(xí)慣了這樣的儀式，這種精神就逐漸轉(zhuǎn)化為人的情感基礎(chǔ)，培養(yǎng)出人的尚禮情感，悟出做人的道理。所以，孩子們很多原本不好的習(xí)慣教練都會(huì)在上課時(shí)糾正，比如，腳靶不許扔，要輕輕放在屬于它的地方，讓他們給老師鞠躬，給小伙伴敬禮……一開(kāi)始他們覺(jué)得好玩，可慢慢地會(huì)把這些習(xí)慣帶到生活中，滲透到血液里，就形成一個(gè)人的禮儀修養(yǎng)了。

大喊，讓孩子自信起來(lái)

場(chǎng)景一：面對(duì)教練的示范，一個(gè)小姑娘面露難色，動(dòng)作也變得猶猶豫豫。教練一邊糾正動(dòng)作，一邊“哈！哈１地大喊，每一次小姑娘踢出一腳，教練就叫一聲好，一次次，小姑娘的臉上越來(lái)越從容自信，腿上越來(lái)越有勁！

場(chǎng)景二：“嗨”、“哈”，隨著一個(gè)個(gè)動(dòng)作有力地打出，孩子們的嘴里同時(shí)響亮地喊出這樣的聲音。整齊有力的動(dòng)作加上整齊有力的聲音，使人有一種被震懾住的感覺(jué)。

跆拳道不論是初練，還是高水平修煉，都十分強(qiáng)調(diào)自信心。練習(xí)過(guò)程中一旦遇上難關(guān)，教練都會(huì)鼓勵(lì)孩子要自信，相信自己一定能克服困難，一次比一次做得更好。這會(huì)激勵(lì)孩子成為一個(gè)強(qiáng)而有力的人，培養(yǎng)孩子勇往直前的精神。另外，我們之所以讓孩子們?cè)谟?xùn)練中大聲喊出來(lái)，也是讓他更有自信。大喊不僅能刺激他迅速進(jìn)入興奮狀態(tài)，而且還能讓自己凝神壯膽，充滿(mǎn)自信。

進(jìn)攻、忍耐，打磨意志

場(chǎng)景一：“動(dòng)作要有力，要學(xué)會(huì)主動(dòng)進(jìn)攻，不能一味躲避、退讓?！边@是訓(xùn)練中教練一再向孩子們強(qiáng)調(diào)的。孩子們也在教練的一次次提醒中，進(jìn)攻更加主動(dòng)，踢腿更加有力。

場(chǎng)景二：外面是刺骨的寒風(fēng)，屋里的孩子們都光著腳，空身穿道服，一位家長(zhǎng)有些擔(dān)心地問(wèn)教練：“孩子不會(huì)凍著吧？能不能加件棉毛衣褲？”教練態(tài)度溫和而堅(jiān)決地拒絕了。

跆拳道練習(xí)中貫穿了“禮義廉恥，忍耐克已，百折不屈”的根本宗旨。所以，每當(dāng)孩子們做得不認(rèn)真時(shí)，我們不會(huì)過(guò)多呵斥，而是讓他們?cè)刈鲆欢〝?shù)量的俯臥撐或蹲起之類(lèi)的練習(xí)，再接著學(xué)。如果紀(jì)律不好，我們會(huì)在某一時(shí)間范圍內(nèi)懲罰孩子，然后一視同仁地繼續(xù)愛(ài)護(hù)他、教導(dǎo)他。這樣可以培養(yǎng)孩子吃苦耐勞的精神和堅(jiān)忍不拔、積極向上的意志品質(zhì)。穿道服也是一種意志磨煉，讓孩子能夠有一定的忍耐寒冷的能力。

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