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反手擊球常見錯誤及改正方法

98 2017-07-21

盡可能使用正手擊球,不用或少用反手擊球,這是毫無疑問的!

反手是被動的,萬不得已的情況下的過渡!

這不是說反手擊球可有可無,有時候被動過度的反手球也會收到意想不到的效果。

當(dāng)今世界頂級高手中,反手擊球質(zhì)量最高、運用最多的當(dāng)屬陶菲克、李宗偉了。

業(yè)余選手由于不得要領(lǐng)又缺乏練習(xí),打出的反手球往往會成為對方得分的機會。

一、握拍變換握拍

也許最基本但是最容易被忽視的技術(shù)就是變換握拍。

羽毛球運動的速度已經(jīng)相當(dāng)快,所以毋庸置疑,最基本的技巧是一定要掌握好了,才能適應(yīng)這項運動。

唯一一種情況,你可以用正手握拍擊反手球的,就是當(dāng)球已經(jīng)超過了你的身體。

這個時候,也只有這個時候,正手握拍才能使拍面面向來球,盡管這種情況下,擊球是非常困難的。

改正要點:

只要可能,就不斷練習(xí)變換握拍。

這是非常容易做到的。

要注意變換之前最初的握拍是正確的。

也要不斷練習(xí)將拇指按在棱面上。

二、步法后上步站穩(wěn)擊球

為了擊球有力,你需要站的正確。

比起正手球,擊反手球時,你更需要將腳站穩(wěn)來提供一個穩(wěn)固的根基。

這不是說腳落地之前不能擊球,因為很多專業(yè)選手可以做到,但是對于絕大多數(shù)的業(yè)余選手來說,兩腳站穩(wěn)是最基本的要求,這樣才能提供足夠的擊球力量來擊反手高球。

侯教練的座右銘:沒有教不會的學(xué)生,只有做不好的老師!------細(xì)節(jié)決定一切!

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