盡可能使用正手擊球，不用或少用反手擊球,這是毫無疑問的！

反手是被動的，萬不得已的情況下的過渡！

這不是說反手擊球可有可無，有時候被動過度的反手球也會收到意想不到的效果。

當今世界頂級高手中，反手擊球質量最高、運用最多的當屬陶菲克、李宗偉了。

業(yè)余選手由于不得要領又缺乏練習，打出的反手球往往會成為對方得分的機會。

一、握拍變換握拍

也許最基本但是最容易被忽視的技術就是變換握拍。

羽毛球運動的速度已經相當快，所以毋庸置疑，最基本的技巧是一定要掌握好了，才能適應這項運動。

唯一一種情況，你可以用正手握拍擊反手球的，就是當球已經超過了你的身體。

這個時候，也只有這個時候，正手握拍才能使拍面面向來球，盡管這種情況下，擊球是非常困難的。

改正要點：

也要不斷練習將拇指按在棱面上。

二、步法后上步站穩(wěn)擊球

為了擊球有力，你需要站的正確。

比起正手球，擊反手球時，你更需要將腳站穩(wěn)來提供一個穩(wěn)固的根基。

這不是說腳落地之前不能擊球，因為很多專業(yè)選手可以做到，但是對于絕大多數(shù)的業(yè)余選手來說，兩腳站穩(wěn)是最基本的要求，這樣才能提供足夠的擊球力量來擊反手高球。

侯教練的座右銘：沒有教不會的學生,只有做不好的老師！------細節(jié)決定一切！

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